4、花菜
花菜、西蘭花都是抗癌食品，對(duì)于健腦來(lái)說(shuō)，吃它們可保持大腦神經(jīng)的興奮度，從而增強(qiáng)記憶力。
5、雞蛋
每天給孩子吃一個(gè)雞蛋，其中的卵磷脂可提高孩子的記憶力。并且，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孩子的身體發(fā)育也是很有益處的。
6、牛奶
牛奶是一種高蛋白、高鈣的飲品，每天一兩杯牛奶，能使孩子的腦神經(jīng)和肌肉都保持一定的興奮度，使頭腦活躍，身體矯健。
7、動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟里富含膽堿和鐵。膽堿對(duì)記憶力是非常有益處的;而鐵是造血的重要成分，有了鐵，大腦才不會(huì)因缺血而反應(yīng)遲鈍。
8、大豆
大豆里的營(yíng)養(yǎng)成分都是可以健腦的。如卵磷脂、各種維生素和鐵等，每一個(gè)都是大腦發(fā)育不可或缺的。要想孩子聰明，可多給孩子吃豆制品。
影響孩子智商的其它因素
1、興趣愛(ài)好
孩子自身的興趣愛(ài)好，也會(huì)影響他(她)智力的繼續(xù)發(fā)育。比如一個(gè)孩子喜歡做手工，動(dòng)手能力很強(qiáng)。這也是需要手腦配合才能做好的，心靈手才會(huì)巧。這里的“心靈”，實(shí)際上就是“腦靈”了。再比如說(shuō)，一個(gè)孩子對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物都充滿了好奇，對(duì)每一件事都要問(wèn)個(gè)究竟，漸漸地，他(她)會(huì)不滿足于現(xiàn)有知識(shí)，自己不斷地鉆研，無(wú)形中就鍛煉了自己的思維能力和專注力。
2、性格特點(diǎn)
每個(gè)孩子的性格都是不一樣的，有的源于遺傳，有的源于環(huán)境。無(wú)論什么性格的孩子，都會(huì)有自己的特質(zhì)，這并不影響各自智力的發(fā)育。比如，有的孩子性格活潑，喜與人交流，那么他(她)的語(yǔ)言表達(dá)能力會(huì)比較強(qiáng);有的孩子性格內(nèi)斂，比較喜歡獨(dú)處，那么他(她)可能在邏輯思維方面更勝一籌。
3、家長(zhǎng)引導(dǎo)
家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子，就會(huì)給孩子什么樣的思維方式。比如家長(zhǎng)平時(shí)如何跟孩子談話，如果家長(zhǎng)的問(wèn)題是開(kāi)放式的，那么就能使孩子更深層的挖掘問(wèn)題，形成愛(ài)思考的習(xí)慣;而有的家長(zhǎng)并不善于從小事中挖掘，只停留在表面，這樣孩子也就沒(méi)有動(dòng)腦的習(xí)慣了。腦子肯定是越用越靈活，家長(zhǎng)在引導(dǎo)的時(shí)候，要有意識(shí)地增加孩子動(dòng)腦的頻率。
結(jié)語(yǔ)：雖然很多家長(zhǎng)嘴上說(shuō)，孩子只要身體健康就可以了，但心里肯定也是希望孩子心靈手巧、才思敏捷的。畢竟這是個(gè)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的年代，那種上興趣班來(lái)求得“不輸在起跑線上”的心理安慰，已經(jīng)越來(lái)越不被認(rèn)同。給孩子一個(gè)健康的身體，同時(shí)科學(xué)合理地開(kāi)發(fā)好他(她)的智力，這才是每個(gè)孩子真正的起跑線。
