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[養(yǎng)生常識(shí)] 年末焦慮睡不著 睡前做4件事輕松入睡
今天是2015年的最后一天，還有不到十個(gè)小時(shí)，我們就正式跟2015年說(shuō)再見(jiàn)了。回顧這一年發(fā)生的事情，我們總是會(huì)想起那些讓我們印象深刻的事情，但是對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，越
[上班族] 年末焦慮癥幾招放輕松
年末焦慮癥顧名思義，就是到了年末很多白領(lǐng)一族因?yàn)楦鞣N壓力或原因出現(xiàn)一些焦慮癥的癥狀，如何進(jìn)行焦慮癥的自我治療？
[心理減壓] 治年末焦慮癥五方
現(xiàn)在的白領(lǐng)壓力是越來(lái)越大，特別到了年末，很多人都會(huì)出現(xiàn)年末焦慮癥。你知道壓力大怎么辦嗎?你知道壓力大該如何減壓?jiǎn)?你想要學(xué)習(xí)一些減壓的方法嗎?
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