- [中老年] 100歲老人骨齡只有70歲秘訣有哪些 照著做也能健康長(zhǎng)壽
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- [中老年] 45歲后“養(yǎng)骨”要提上日程 別只喝牛奶多吃4種食物腿腳有勁
- 隨著年齡增長(zhǎng)，尤其是步入45歲后，人體骨骼開(kāi)始進(jìn)入老化階段，骨密度逐漸下降，骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。此時(shí)，“養(yǎng)骨”工作便顯得尤為重要。很多人知道喝牛奶可以補(bǔ)鈣，有助于
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- 編者按：大多數(shù)老年人都有骨質(zhì)疏松癥這就是懲罰你沒(méi)有保護(hù)好你的骨骼，所以保護(hù)骨骼是每個(gè)人的必要任務(wù)。應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的骨骼呢?一起看看專家怎么說(shuō)吧!本期節(jié)目請(qǐng)到的
