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[健身常識] 3年齡段健身對應(yīng)3種運動效果顯著
現(xiàn)在部分人健身都屬于盲目的健身，因為他們的健身沒有選擇適合自己的健身方式，也沒有按照自己的年齡段選擇運動方式。怎么按照年齡選擇運動方式呢？
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