- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)也是養(yǎng)生 夏至即將來(lái)臨 怎么睡更健康 提醒：避開(kāi)5個(gè)行為
- 夏季陽(yáng)氣最盛，人體內(nèi)的新陳代謝較快，陽(yáng)氣外發(fā)。在這時(shí)，人們能夠感覺(jué)到自己體內(nèi)氣血旺盛，但也容易出現(xiàn)困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會(huì)因此出現(xiàn)肝火旺等問(wèn)題。因
- [科學(xué)養(yǎng)生] 晚睡傷膽傷心 睡覺(jué)5招養(yǎng)生防病
- 當(dāng)下，許多人都是“夜貓子”，晚睡甚至晚上不睡覺(jué)，這樣可是很不利于健康的做法，那么該如何睡覺(jué)健康呢？看看下文是如何說(shuō)的吧！
