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[養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺也是養(yǎng)生 夏至即將來臨 怎么睡更健康 提醒：避開5個(gè)行為
　　夏季陽氣最盛，人體內(nèi)的新陳代謝較快，陽氣外發(fā)。在這時(shí)，人們能夠感覺到自己體內(nèi)氣血旺盛，但也容易出現(xiàn)困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會(huì)因此出現(xiàn)肝火旺等問題。因
[科學(xué)養(yǎng)生] 晚睡傷膽傷心 睡覺5招養(yǎng)生防病
當(dāng)下，許多人都是“夜貓子”，晚睡甚至晚上不睡覺，這樣可是很不利于健康的做法，那么該如何睡覺健康呢？看看下文是如何說的吧！
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