要聽(tīng)人之勁，自己就不能主觀，不能搶先出手攻擊對(duì)方。根據(jù)客觀情況，力來(lái)我化，相機(jī)進(jìn)擊，后發(fā)先至，實(shí)際仍是自己掌握主動(dòng)權(quán)?？梢哉f(shuō)，不主觀是聽(tīng)勁的首要條件。再?gòu)?qiáng)調(diào)一下“舍己從人”。
拳經(jīng)說(shuō)“本是舍己從人，多誤舍近求遠(yuǎn)，因敵變化示神奇”，都說(shuō)明應(yīng)根據(jù)客觀情況，再作主觀決定，不能一味主觀。例如，我學(xué)會(huì)某一手法，想在推手中用此手法將人發(fā)出。
但我向?qū)Ψ焦魰r(shí)，對(duì)方可化可走，可格可架，大多會(huì)在我意料之外，我想好的手法在實(shí)際應(yīng)用中會(huì)碰了釘子，這是主觀的毛病。所以，我們?cè)谕剖謺r(shí)，要力戒主觀(舍己)，要根據(jù)客觀情況，作出反應(yīng)(從人)。
例如，對(duì)方下采我手，欲拔我腳跟。我遵循“舍己從人”的原則，用類似‚海底針?的勁勢(shì)，順其勢(shì)把手伸下去，雙手配合，對(duì)方反而會(huì)被我拔起。
但“舍已從人”并不是一味聽(tīng)人擺布，還要利用“粘連黏隨，聽(tīng)化拿發(fā)”，達(dá)到“從人由己”的主動(dòng)地位，使自己處于順勢(shì)，而對(duì)方處于被勢(shì)，如此才能制人而不制于人。
5.化勁在局部，發(fā)勁在整體
太極拳推手講究‚周身一家?，但若處處執(zhí)著于“整體”，反而可能在推手中形成弊端，所以還應(yīng)該研究‚局部?的運(yùn)用。初學(xué)推手的人，遇到對(duì)方加力于己時(shí)，便全身亂動(dòng)，以為這樣就是走化。
結(jié)果往往并未化去對(duì)方之力，自己已經(jīng)跌出。這是因?yàn)槌鯇W(xué)者身體是一個(gè)整體，不能松開(kāi)，不知化勁，正是‚牽一發(fā)而動(dòng)全身?之故。而初學(xué)發(fā)勁，又往往因?yàn)闇喩聿徽瑑H用兩手之力，所以發(fā)不動(dòng)人。
初學(xué)者往往不能理解這里的矛盾。陳微明先生曾說(shuō)“假若推其手，手動(dòng)而肘不動(dòng);推其肘，肘動(dòng)而腰不動(dòng);推其腰，腰動(dòng)而腿不動(dòng);推其身，身動(dòng)而腰不動(dòng);推其腰，腰動(dòng)而腿不動(dòng)。故能穩(wěn)如泰山。
若放人之時(shí)，則又由腳而腿而腰而身而肩而肘而手，連為一氣，故能去如放箭。”所以我們身體什么部位被人拿住，就應(yīng)該松化什么部位，其它部位不要亂動(dòng)，以免影響重心。
發(fā)勁時(shí)，勁起于腳，經(jīng)腰向上傳，前腿一弓，手臂一長(zhǎng)，便發(fā)得出人。其實(shí)，“周身一家”的整體和“處處分化”的局部各有功用，即發(fā)勁要在整體攻，化勁只在局部動(dòng)。
6.任他巨力來(lái)打我，牽動(dòng)四兩撥千斤
《太極拳論》中說(shuō)：“斯技旁門甚多，雖勢(shì)有區(qū)別，概不外壯欺弱，慢讓快耳!有力打無(wú)力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關(guān)力學(xué)而有為也!”查“四兩撥千斤”之句，顯非力勝。
由此可看出，太極不崇尚大力破小力或大力破大力的。吳鑒泉老先生曾說(shuō)：“太極拳練時(shí)不用氣力，設(shè)遇力大之人，如何應(yīng)付呢?一個(gè)人幾十斤力氣總是有的吧?這就夠用了。”太極拳是借人之力的藝術(shù)。
拳經(jīng)說(shuō)“牽動(dòng)四兩撥千斤”，四兩和千斤是比喻力之大小，不能片面理解。牽動(dòng)是條件，撥是方法。只要牽動(dòng)的條件成熟，小力能夠撥動(dòng)大力。撥是巧勁，而不是硬頂。
一個(gè)人總有幾十斤氣力，再加上技巧，就足以應(yīng)付比自己力氣大的人，這就是太極拳“借人之力”的推手原理。要借人之力，自己就不能用力頂抗。
舉例來(lái)說(shuō)，對(duì)方向我左側(cè)進(jìn)攻，而我不加頂抗，僅偏身化之，再及時(shí)加力捋之，這就叫“合力”，以此牽動(dòng)對(duì)方重心。
拳經(jīng)說(shuō)“若將物掀起，而加以挫之之力，則其根自斷，必其壞之速而無(wú)疑”，因此我可以繼續(xù)捋，使其足跟浮起，或用橫勁向前進(jìn)擊，均無(wú)不可。借人之力，對(duì)于對(duì)方來(lái)力，好不要加力阻擋(使用截勁是另一回事)。
我化他時(shí)，要讓出一條路來(lái)，使對(duì)方的力順其方向而去。因?yàn)槲胰粢粩r，對(duì)方力就縮回，或者變換方向，反而不容易打他。往往有這種情況，對(duì)方重心已動(dòng)搖，腳跟浮起，因我一用力，對(duì)方反而轉(zhuǎn)危為安。
所以要借人之力，自己千萬(wàn)不可使頂力，這是很重要的。但“牽動(dòng)千斤力，只用四兩功”的“四兩”，絕不是我只有四兩力。許多太極拳前輩都身懷驚人功力，大家不可不察，更不可因此放松功力修煉。
7.不丟不頂，勿自伸縮
在推手時(shí)，要做到“靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜，因敵變化示神奇”，首先就要以靜待動(dòng)，舍己從人，沉著穩(wěn)定，力戒魯莽盲動(dòng)。舍己從人，就是不要按自己的主觀愿望從事，企圖強(qiáng)迫人就范，而是要以對(duì)方動(dòng)作為依據(jù)，隨人所動(dòng)，隨曲就伸;不丟不頂，勿自伸縮。
