螺旋纏絲是陳式太極拳的獨特風(fēng)格。要練好纏絲勁須明大小指的領(lǐng)勁。陳照奎老師講：“小指領(lǐng)勁大指俁為順纏，大指領(lǐng)勁小指開為逆纏。”如“云手”拳勢的上肢動作，承接單鞭，由右勾手變掌，從上向下畫弧時，應(yīng)注小指領(lǐng)勁，這是順纏絲，右手由下向上畫弧時，應(yīng)注意中指尖領(lǐng)勁。左手畫弧從上向下，要小指領(lǐng)勁。右手旋轉(zhuǎn)向外畫弧時，應(yīng)注意大拇指領(lǐng)勁。在手向上穿時，用中指尖領(lǐng)勁，應(yīng)反復(fù)照此練習(xí)。
再如：“野馬分鬃”勢，承“后招”勢，右掌先順后逆纏絲動作與云手一樣，先小指領(lǐng)勁，再中指領(lǐng)勁然后拇指領(lǐng)勁，下肢出右腿變成右弓步。左野馬分鬃上肢領(lǐng)勁與右勢同，出左腿變成左弓步。
拳擊領(lǐng)勁根據(jù)出拳的方式與目的不同，領(lǐng)勁部位也不同。
前沖拳要求小指和無名指蜷屈的第二節(jié)處領(lǐng)勁。因它是弓背的另一端，如“掩手肱捶”。
向上沖拳要以中指與食指的蜷屈的第二節(jié)處領(lǐng)勁。如“白猿獻(xiàn)果”。
向下沖拳要以中指與食指的蜷屈的第二節(jié)處領(lǐng)勁。如“擊地捶”“指襠捶”。
里合拳，單勾拳都應(yīng)以虎口領(lǐng)勁。如“雙風(fēng)貫耳”，“全炮捶”。
外崩拳要以拳背領(lǐng)勁。如“裹變炮”，“青龍出水”。
翻砸拳要以拇指與食指第一關(guān)節(jié)處領(lǐng)勁。如“指襠折手”，“背折背”等。
手腕領(lǐng)勁
太極拳中，以手腕領(lǐng)勁拳勢甚多。拳論講：“手活于腕”。手的技擊功能在于腕活。陳式太極拳新架表現(xiàn)突出。如“單鞭”，“摟膝”，“六封四閉”，“撇身捶”，“抱頭推山”等勢。
肘領(lǐng)勁
拳論講：“遠(yuǎn)用手，近用肘，貼身打靠”。肘的使用是通過畫圓纏絲趁機(jī)而擊發(fā)的。根據(jù)各種肘擊發(fā)力部位確定領(lǐng)勁。橫平肘擊發(fā)要以肘尖與尺骨連接處領(lǐng)勁。如“懶扎衣”，“護(hù)心拳”等。里克肘，應(yīng)以肘尖的里側(cè)部位領(lǐng)勁。如“白鶴晾翅”“撇身捶”等。外克肘，應(yīng)以肘尖外側(cè)領(lǐng)勁。如“野馬分鬃”，“前招后招”等。
肩的領(lǐng)勁
要做好“含胸拔背”姿勢，須得兩肩領(lǐng)勁微扣，撇身拳用意打靠時，應(yīng)注意左肩里側(cè)領(lǐng)勁，打右肩靠應(yīng)肩背領(lǐng)勁。“上步七星”，“金雞獨立”勢，都要用肩頭向前領(lǐng)勁沖擊起身。
臀部領(lǐng)勁
俗稱用屁股打人。臀部領(lǐng)勁就是向扣猛撅，使勁力從臀部發(fā)出。防御時臀部后撅，可減輕胸腹部對方進(jìn)攻的壓力。能破對方摟抱的合力。進(jìn)攻能侵占對方面積，破其重心。配合上身能把對方從身后向前拋出。如“閃通背”，“裹變炮”，“野馬分鬃”等。
膝蓋領(lǐng)勁
學(xué)者常犯下肢弓步虛實不清的毛病，練時應(yīng)注意膝蓋領(lǐng)勁。若用膝蓋提頂進(jìn)擊，更應(yīng)該注意膝蓋領(lǐng)勁。如“金雞獨立”，“白猿獻(xiàn)果”，“抱頭推山”，“左右蹬跟”等。
腳跟領(lǐng)勁
太極拳向前，或左右出步，都要求腳跟鏟地而出，因此要腳跟領(lǐng)勁。有時要用腳蹬踹對方，也常以腳跟領(lǐng)勁。如“左右蹬跟”，“抱頭推山”，“玉女穿梭”等。
腳尖領(lǐng)勁
太極拳動作中，腳尖領(lǐng)勁定向姿勢甚多，拳架轉(zhuǎn)身需知腳尖領(lǐng)勁，外撇里扣，根據(jù)拳勢進(jìn)攻防守目的而定。有的直接用腳尖出勁進(jìn)攻。如“白蛇吐信”，“旋風(fēng)腳”，“金剛搗碓”，“左右分腳”等。
