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[太極資料] 太極資料 不符合太極拳特性的“轉(zhuǎn)腰法”
學(xué)習(xí)太極拳的人都知道,太極拳的核心是以腰為主宰,練習(xí)太極拳的好處是強身健體,增強體魄。我們今天談?wù)劜环咸珮O拳特性的“轉(zhuǎn)腰法”,太極拳的
[太極資料] 太極資料 太極拳入靜的四大妙境
學(xué)習(xí)太極拳的人都知道,太極拳的特點是靜,初學(xué)太極拳的基本要素就是讓自己靜下來,靜才能做到松。我們今天感受一下太極拳入靜的四大妙境,習(xí)練太極拳的好處能祛病強身,下
[太極資料] 傳統(tǒng)太極拳 傳統(tǒng)太極拳的曲折發(fā)展史
太極拳是中國獨有武術(shù),曾經(jīng)的太極拳默默無聞,如今已是家喻戶曉,今天我們就要談?wù)剛鹘y(tǒng)太極拳的曲折發(fā)展史,太極拳養(yǎng)生對未來人類發(fā)展有積極影響,下面隨著太極資料了解一
[太極資料] 太極推手 簡析太極拳推手喂勁四字訣
太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù),是中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn),集合了古人健身、防身智慧結(jié)晶。學(xué)習(xí)太極拳必須要練太極拳推手,我們今天要探討的是太極推手喂勁的四字訣,太極拳教學(xué)有詳細
[太極資料] 太極資料 太極拳與老子哲學(xué)思想之間的關(guān)系
太極拳是中國獨有的武術(shù),隨著時代的發(fā)展,太極拳的養(yǎng)生功效被證實。當(dāng)今人們習(xí)練太極拳能起到良好的健身養(yǎng)生作用,太極養(yǎng)生在未來的發(fā)展中,起著巨大影響。太極拳理論與老
[太極資料] 太極拳基本功 走步是練好太極拳的關(guān)鍵
學(xué)習(xí)太極拳是個循序漸進的過程,切不可急于求成,太極拳基本功訓(xùn)練對太極拳的今后學(xué)習(xí)非常重要。其中太極步法是練好太極拳的關(guān)鍵,下面我們就隨著太極資料學(xué)習(xí)一下走步吧!
[太極資料] 太極資料 闡述太極拳的勁法
太極拳是中華武術(shù),隨著時代的變遷,人們需求的改變,太極拳集合了多種功能于一身,練太極拳的好處是強身健體,延年益壽,太極拳也可當(dāng)做武術(shù)防身,武術(shù)離不了勁,下面隨著
[太極資料] 太極資料 簡述太極拳的兩種領(lǐng)勁
談起太極拳,人們不得不說太極拳中的兩種領(lǐng)勁,即整體性領(lǐng)勁和局部性領(lǐng)勁。太極拳的運動特點圓活輕靈,勁法在其中起著重要作用。太極拳實戰(zhàn)能體現(xiàn)領(lǐng)勁的作用,下面隨著太極
[太極資料] 心意混元太極拳 太極拳的“納米”訓(xùn)練法
心意混元太極拳是太極拳流派之一,也是現(xiàn)代武術(shù)比賽的重要拳術(shù)。練太極拳的特點是松靜圓活,立身中正,太極拳是一門很精細的功夫,我們今天要隨著太極資料,學(xué)習(xí)一下心意混
[太極資料] 太極資料 高效練習(xí)太極拳的三大要領(lǐng)
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,習(xí)練太極拳要掌握一定的方式方法,才能提高效率。我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳的三大要領(lǐng),太極拳的特點陰陽變化、用意不用力,練太極拳的好處是
[太極資料] 太極資料 太極拳發(fā)勁的四個基本特征
發(fā)勁在太極拳實戰(zhàn)中起著重要作用,經(jīng)常練太極推手的人都知道,練好發(fā)勁是拿住對方的關(guān)鍵。我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳發(fā)勁的四個基本特征,下面隨著太極資料了解一下吧!  
[太極資料] 太極資料 太極拳“力”的七大誤解
太極拳講求用意不用力,但是很多人對力的理解有誤區(qū),大致可分為七種。太極拳的特點柔和緩慢,男女老少皆宜。學(xué)習(xí)太極拳教學(xué)你會發(fā)現(xiàn),太極拳力的變化規(guī)律很奇妙,下面隨著
[太極資料] 太極資料 練好太極拳需解決四大問題
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),太極拳也是一項穩(wěn)打穩(wěn)扎的功夫,長期修煉太極拳的好處是強身健體,增強身體免疫力。太極拳的特點柔和緩慢,對身體起著調(diào)節(jié)作用,下面隨著太極資料,
[太極資料] 太極資料 太極拳的尾閭中正是什么意思
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),修煉太極拳是對自身修為的提高階段。太極拳的特點中正安舒,要求身體不偏不倚,保持尾閭中正。如何做到尾閭中正呢?太極拳教學(xué)有詳細的講解,下面隨
[太極資料] 太極資料 練習(xí)太極推手需掌握四大勁
推手,是太極資料中最為常見的一個動作,還是太極運動中的對抗形式,它有著很高的鍛煉價值。我們在練習(xí)太極推手的時候,并不是隨心所欲的亂揮手臂,而是需要掌握它的技巧,
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