太極拳八法與八卦 太極八法與八卦內(nèi)在關(guān)系

  太極拳是中華武術(shù),隨著時(shí)代的發(fā)展,太極養(yǎng)生成為人們關(guān)注的熱點(diǎn),其實(shí)太極拳也有技擊作用,我們今天隨著太極拳教學(xué)了解太極八法與八卦內(nèi)在關(guān)系,下面隨著太極拳八法與八卦詳細(xì)學(xué)習(xí)一下吧!

  太極拳八法與八卦的內(nèi)在關(guān)系

  學(xué)習(xí)太極拳要掌握一定的拳理拳法,了解太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,這樣更有助于提升太極拳境界。

  太極拳的基本八法是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。它既是八種手法,又是八種勁別。其中掤、擠、肘、靠四手為進(jìn)攻手;捋、按、采、挒四手為化解手,即捋破掤、按破擠、采破肘,挒破靠。

  太極拳基本八法的勁源心法要訣如下。

  掤勁命門找環(huán)跳,捋勁食指劃眉梢。

  擠勁脊背找前腳,按勁憑欄樓下瞧。

  采勁玄關(guān)找肩井,挒勁意在蹬后腳。

  肘勁勞宮肩井合,靠勁玉枕扛大包。

  太極拳的基本八法,集中體現(xiàn)在攬雀尾式中。其歌訣如下。

  攬雀尾式是精華,掤擠肘靠進(jìn)攻法。

  捋按采挒為化解,引進(jìn)落空把敵發(fā)。

  八卦的卦名是乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌,其歌訣如下。

  乾三連,坤六段,離中虛,坎中滿。

  震仰盂,艮覆碗,兌上缺,巽下斷。

  八卦歌訣所表述的是八卦的卦形、卦象。乾三連,系指其符號(hào)的下、中、上三條短線(三爻)都是連線;坤六段系指其下、中、上三條短線是六小段;離中虛,系指其三條短線的下、上為連線,中間為虛線;坎中滿系指其三條短線的下、上為虛線,中間是滿實(shí)的;震仰盂的卦形好像一只口朝上的痰盂子,中、上空虛,底部是實(shí)的;艮覆碗的卦象好像是口朝下扣著的碗,碗底在上是實(shí)的,中、下部是空虛的。

  太極八法與八卦的對(duì)應(yīng)是采與乾、挒與坤、捋與離、掤與坎、擠與震,肘與艮,按與兌,靠與巽兩兩相對(duì)。其歌訣如下。

  采求乾三連,挒行坤六段。

  捋要離中虛,掤填坎中滿。

  擠是震仰盂,肘為艮段碗。

  按勁兌上缺,靠勁巽下斷。

  以上八種對(duì)應(yīng),產(chǎn)生八種勁別,在外形是八種形體動(dòng)作,在內(nèi)則是意念活動(dòng),即右腦的形象化思維活動(dòng)。卦形是上、中、下三爻,人體是上、中、下三盤,所謂對(duì)應(yīng),就是對(duì)照卦象的虛實(shí)來(lái)用意念操控自身上、中、下三盤的虛實(shí),如此便可產(chǎn)生出不同的勁別,用之于技擊實(shí)戰(zhàn)之中。

  太極八法與八卦的對(duì)應(yīng)關(guān)系

  一、采求乾三連

  乾卦的三條連線,原為三點(diǎn)(三)的延長(zhǎng)線。在運(yùn)用采法時(shí),須求人體本身之上、中、下三個(gè)丹田取成垂直一線,如一根立軸,可以左右旋轉(zhuǎn)。上丹田位于兩眼兩眉當(dāng)中的玄關(guān)竅水平往里、頭頂囪門穴垂直往下,兩者相交的90度角處;中丹田在肚臍往里、命門往前的前十分之三處;下丹田在二便當(dāng)中的會(huì)陰穴。

  歌曰

  乾屬老陽(yáng)體內(nèi)藏,三田合一下連上。

  入地嚇壞地藏王,上天驚呆君玉皇。

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