一天的勞累回家之后喝點熱水，泡個腳，泡個澡，真的是太舒服了，我們的腳上有很多的穴位，通過泡腳按摩可以刺激我們的穴位，達(dá)到養(yǎng)生的目的，但是你知道嗎?除了泡腳，捶捶腿也是有很大的好處的哦!
泡腳的時候通過捶打腳趾和腿部可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓我們得更健康!那么平時我們該如何保護(hù)我們腳，讓我們更健康呢?
普遍認(rèn)為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養(yǎng)生就成了不少人的長壽理念。殊不知并不是人人夠可以泡腳的!對于糖尿病患者、血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災(zāi)難。
泡腳會讓糖尿病足患者面臨截肢
糖尿病足分為三類：神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。神經(jīng)病變型的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在于：神經(jīng)病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與后面提到的動脈閉塞癥相似。因此，假如患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可以導(dǎo)致截肢!
泡腳還讓動脈閉塞缺血“雪上加霜”
下肢動脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血，可惜熱水泡腳，并不能擴(kuò)張閉塞的血管。當(dāng)然，通暢動脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因為「盜血」現(xiàn)象，更加缺血。另外醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。這也是對動脈閉塞的患者采取以下治療原則的原因：不選擇擴(kuò)血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。缺血腿雖然冰涼，卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。
泡腳更是血栓患者的“災(zāi)難”
熱水泡腳對于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。這是怎樣的一個過程呢?熱水泡腳時，下肢動脈擴(kuò)張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動脈血液進(jìn)入下肢;然而，靜脈的回流能力并不會因此增加。于是，熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積;此外熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮膚上的出血點;時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴(yán)重。
腳一直被踩在底下，但泡腳卻不是人人都適合，為了慰藉腳君的勞苦功高，應(yīng)該做些什么來呵護(hù)腳君“脆弱的心靈”?下面就花些時間來聽聽腳君的自白，聽完了，你就知道啦!
我怕你蹺二郎腿
周一下午你有個會，這可真讓我松了一口氣，就像卸下了一副重?fù)?dān)。但你能不能放下你蹺起的二郎腿?這個姿勢有時會壓迫與膝蓋相連的腓骨神經(jīng)，讓我短時麻木。
