人體內(nèi)的內(nèi)源肽缺乏可引起免疫功能低下,由于免疫功能低下,身體呈現(xiàn)不抵抗?fàn)顟B(tài),感冒病毒乘虛而入,并發(fā)感染,特別是流行性感冒并發(fā)的感染,病情十分嚴(yán)重,死亡率也很高。
隨著現(xiàn)代免疫學(xué)的進展,人們對肽與免疫的關(guān)系逐步得到充分認識。人體中的肽不足可造成免疫器官發(fā)育不全、萎縮,對細胞免疫、體液免疫、補體功能和吞噬作用等方面都有著重要影響。
在生活中,一些信號的出現(xiàn),足以證明你的免疫力開始發(fā)生了變化,一起來看一下吧!
免疫力下降的信號
反復(fù)感冒
天氣稍有變化無論是變冷還是變熱,不及時加減衣服就會開始打噴嚏,然后感冒便時時相伴,成了你的家常便飯,而且要經(jīng)歷好長一段時間才好,反復(fù)發(fā)作,這就說明你的免疫力有所下降。
疲勞感增多
工作中沒精神,提不起勁,稍微多做一點事就覺得累了,去醫(yī)院檢查卻檢查不出什么器質(zhì)病變,休息一段時間后你的精力又緩解,可這樣又持續(xù)不了幾天,疲勞感又出現(xiàn)了。
早睡早起身體好這句話適用于不同年齡段的人群,尤其是現(xiàn)在的年輕人,熬夜似乎成了習(xí)慣,熬夜是傷身體的,熬夜會導(dǎo)致免疫力低下,出現(xiàn)上述不適的癥狀。
腸胃老不好
如果在外面吃飯,別人都安然無恙,只有你卻上吐下瀉,這說明你的腸胃的自身保護功能存在著問題,這也是免疫力低的一種子表現(xiàn)。
無論是煙還是酒對人體都是有傷害的,尤其是那些應(yīng)酬多的人群,一周7天幾乎天天都有飯局酒局,經(jīng)常喝多,這對身體的傷害是大的,吸煙可以導(dǎo)致血液循環(huán)系統(tǒng)失調(diào),呼吸道粘膜供養(yǎng)補足,那么抵抗力就會下降,所以盡量選擇健康的生活方式,吃家常菜,少喝酒少去飯店。
易被傳染
當(dāng)你的同事或家人感冒時,你也總是被傳染,那就說明你總是被傳染病所傷害,這時證明你的抵抗力存在問題了。自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候,正常人幾天就可以好,而你卻總是傷口紅腫流膿,要很長時間才能好,也說明抵抗力下降。
結(jié)語:所以說,免疫力好了,身體健康也就很正常了。本文為大家介紹了一些飲食和生活上的方法,幫助你更好的調(diào)節(jié)免疫力,從而達成身體健康的目的。如果你的身體出現(xiàn)了一些異常,不妨可以參考本文的方法,多多嘗試,會有意外的效果!