牙齒美白的方法 這樣用蘋果醋能夠美白牙齒(2)

  洋蔥也能起到美白牙齒的作用,洋蔥中含有大量的硫化合物,具備很強的殺菌功能,能夠有效的殺死附著在牙齒表明的細(xì)菌,進而使牙齒看起來更加的潔白,所以想要美白牙齒的朋友,不妨多吃一些洋蔥。

  四、香菇

  香菇營養(yǎng)豐富,是很多人餐桌上的常見菜,其實香菇中含有一種叫做香菇多醣體的物質(zhì),這種物質(zhì)不僅可以有效的防止蛀牙,而且能夠殺死牙菌斑,使整個牙齒看起來更加的潔白。

香菇營養(yǎng)豐富,是很多人餐桌上的常見菜

  五、堅果

  堅果不僅蛋白質(zhì)含量豐富,并且還能拿幫助我們清楚附著于牙齒表面的牙菌斑和污漬,能夠使牙齒更加的白,所以條件允許的朋友在飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?/p>

  六、奶制品

  無論是牛奶還是酸奶,都含有大量的鈣,能夠強化牙齒,使牙釉質(zhì)更白,所以牙齒偏黃想要美白的朋友,每天可以喝一杯奶,既健康美味,又能使牙齒變白。

  怎么做美白牙齒

  1、含食醋

  家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),還可以除口臭。

  2、含檸檬片

  刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里,覆蓋牙齒,能有很好的美白效果,其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里

  3、多吃含高維C的熱帶水果

  熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

  4、多吃吃青蘋果

  吃青蘋果,如果想阻止牙齒著色變黃,簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時,紐約的牙科醫(yī)生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用,一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈。

  5、選擇膏體細(xì)膩光滑的牙膏

  買牙膏的時候首先試擠,質(zhì)量良好的牙膏,應(yīng)能自然地擠出,膏體比較細(xì)膩光滑,并為正常的圓條狀,在陽光反射下察看,細(xì)膩、光滑、色白和潔凈,無雜質(zhì)和發(fā)黑現(xiàn)象。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了美白牙齒的方法,我們應(yīng)該知道怎么做能夠美白牙齒了,在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中注意保養(yǎng)好自己的牙齒,多吃一點能夠美白牙齒的食物,還有組好口腔的清潔。

怎么做美白牙齒 牙齒美白吃什么 牙齒美白的方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...