精神壓力過(guò)大
現(xiàn)在的人工作壓力生活壓力都是很大的，如果沒(méi)有及時(shí)釋放壓力，就會(huì)讓情緒不好，壓力過(guò)大，精神狀態(tài)肯定也會(huì)很差，這樣黑眼圈就會(huì)出現(xiàn)。
婦科疾病
很多女性都有婦科方面的疾病，像功能性出血，月經(jīng)不調(diào)或者寒濕而引起的白帶異常問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)。
一、芝麻
大家應(yīng)該都知道芝麻有烏發(fā)的功效，但它還可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有豐富的維生素E，可以緩解黑眼圈的形成。如果你不喜歡吃芝麻，也可以選擇其他富含維生素E的食物，如花生、核桃、葵花子。三、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力。而海帶富含鐵質(zhì)，準(zhǔn)媽經(jīng)常服用的話，能緩解黑眼圈。
二、胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。
此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
三、雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生。因此，準(zhǔn)媽經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
四、豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么改善，要護(hù)理好自己的眼睛，做好眼部的清潔，特別是女性要卸好妝，這樣能夠在一定程度上避免黑眼圈，生活中也要多吃對(duì)眼睛好的食物。
