四、用嘴呼吸
正常人都是使用鼻腔進行呼吸，也有的人養(yǎng)成了用嘴呼吸的壞習(xí)慣，本來嘴巴并不是專門用來做氣體交換的場所，如果大量的呼出和吸入空氣，就會導(dǎo)致咽喉以及口腔粘膜、嘴唇皮膚變得越來越干燥，甚至引起嘴唇、口腔、咽喉等部位出現(xiàn)疾病。
五、環(huán)境影響
平時經(jīng)常待在空調(diào)房或者生活在空氣比較干燥，有強風(fēng)的地方，就會導(dǎo)致皮膚的水分大量流失，如果沒有及時補充水分，就會受到這些因素的影響，使人的嘴唇無法保持水分，變得越來越干燥，甚至出現(xiàn)脫皮、干裂、流血的現(xiàn)象。
一、胡蘿卜粥
想要解決嘴唇干裂問題適當?shù)某砸恍┖}卜粥也非常不錯，胡蘿卜粥里面含有胡蘿卜素，進入身體以后就會轉(zhuǎn)換成維生素a，對嘴唇干裂皮膚干燥的人來說就很適合，可以準備新鮮胡蘿卜，清洗干凈以后切成絲，鍋里面加入適量的油燒熱，把胡蘿卜絲倒進去翻炒一會兒，然后粳米清洗干凈，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡蘿卜絲放進去煮一會兒，加一些蔥花調(diào)味料就可以吃了。
二、川貝燉雪梨
準備一個新鮮雪梨，清洗干凈以后切開，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放進雪梨內(nèi)部，然后再把切下來的部分蓋上去用牙簽固定，隔水燉煮45分鐘左右就可以吃了。
三、冰糖燉銀耳
嘴唇干裂吃一些冰糖燉銀耳可以達到的效果還是非常明顯的，需要把銀耳洗一下，然后再放到溫水里面浸泡60分鐘，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到銀耳當中，然后再放進蒸鍋中蒸煮以后就可以吃了。
四、黃瓜獼猴桃汁
需要準備黃瓜，清洗干凈以后把籽去除切成小塊狀，然后再把獼猴桃的皮去除切塊，再放進榨汁機里面加入適量的涼開水攪拌均勻，添加一些蜂蜜攪勻以后就可以吃了。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了嘴唇干如何改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少嘴唇干了，生活中大家要護理好自己的嘴唇，做好唇部的清潔保養(yǎng)，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，也要多為身體補充水分，一旦出現(xiàn)了嘴唇干要盡早的調(diào)理。
