現(xiàn)在的人工作壓力生活壓力都是很大的,如果沒有及時釋放壓力,就會讓情緒不好,壓力過大,精神狀態(tài)肯定也會很差,這樣黑眼圈就會出現(xiàn)。
四、慢性疾病
有一些慢性疾病也會導致黑眼圈出現(xiàn),像吸收功能不好,長時間消化不良等等都會導致慢性胃炎出現(xiàn),肝功能長時間不正常的人,黑眼圈出現(xiàn)的幾率也是非常高的,所以一定要注意。
1、飲食搭配
生活中要尤其注重飲食搭配。長時間的熬夜會使身體機能下降,這時候,千萬不要盲目減肥、節(jié)食,這樣會導致營養(yǎng)不良或者體重突然下降,造成脂肪的突然改變,脂肪的迅速改變會影響到皮膚的彈性,很容易造成皮膚松弛,黑眼圈也會隨之而來。
2、不揉眼
一定不要用手直接去揉眼睛,手上含有的細菌過多,容易感染,經常用手揉眼會造成眼部周圍皮膚松弛,還會有脹痛感,所以,我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,當眼睛有酸澀的感覺時候,或者進入灰塵時,要用清水或者干凈柔軟的布去擦拭。當陽光猛烈時,外出要戴上太陽鏡,也能預防黑眼圈的產生。
3、熱毛巾
長期的睡眠不足,使黑眼圈很快就會出現(xiàn)。當感覺到眼部有酸澀的感覺時,用熱毛巾敷在眼部及兩側太陽穴上,保證熱毛巾可以完全蓋住眼睛的周圍。熱毛巾的熱量會促進眼部血液的循環(huán),使臉部毛孔收縮,這樣可以預防黑眼圈的產生。
4、眼霜
早上和晚上可以涂適量的眼霜,這樣可以使眼部減少酸澀的感覺,還會使眼部充分保持濕潤,水分不易流失。但是眼霜要選用較好的,以防只對眼部造成刺激性傷害。眼部皮膚較為脆弱,如果選用刺激性的眼霜會傷害視力,導致不可挽回的后果。
5、多喝水
每天要堅持喝水,人的體內正常情況下每天要喝七到八杯水,這樣才能滿足身體內對水的需求,當人體內的水含量達到標準時,會減少疾病的產生,皮膚也會保持濕潤,在很大程度上可以預防黑眼黑眼圈的產生。但是早上和晚上要盡量適當飲水,不宜多喝。
結語:上文已經為大家介紹了黑眼圈如何緩解,有黑眼圈的人要保證充足的睡眠,不要存在熬夜的情況,還有可以通過冰敷和敷水果的方式緩解黑眼圈,這樣取黑眼圈的效果會更好。