皮膚干燥會(huì)讓皮膚出現(xiàn)皺紋，還會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢的出現(xiàn)，平時(shí)一定要采取措施來(lái)滋潤(rùn)皮膚。
1、補(bǔ)水保濕雙管齊下
“皮膚干燥了，那就補(bǔ)水啊”。這是很多人的想法，其實(shí)單單補(bǔ)水是不行的。很多朋友通常會(huì)敷面膜或使用噴霧來(lái)補(bǔ)水，這樣做確實(shí)能夠起到補(bǔ)水的作用，但同時(shí)還要涂抹乳霜鎖住水分，否則水分還是會(huì)蒸發(fā)，皮膚也更加干燥。
2、減少洗澡次數(shù)
皮膚干燥容易誘發(fā)皮膚瘙癢，此時(shí)不建議抓撓，可以涂抹一些藥膏來(lái)緩解。建議大家還是要減少洗澡次數(shù)，不使用堿性的沐浴露或香皂，洗澡之前可以適量喝水，洗澡之后可給身體涂抹潤(rùn)膚乳，來(lái)滋潤(rùn)皮膚。
3、食補(bǔ)
皮膚干燥不僅要通過(guò)外部護(hù)膚品的滋潤(rùn)，食補(bǔ)同樣能起到很重要的作用。常見(jiàn)的滋陰潤(rùn)燥的食物有鴨肉、甲魚(yú)、雪梨、大棗、蘿卜、山藥、銀耳、蓮子、蜂蜜等。在氣候比較干燥的地方，可以多吃這些食物，不僅能給身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能起到滋潤(rùn)皮膚的作用。
4、多喝水
想要給身體補(bǔ)充水分，怎么能少得了喝水。建議每天補(bǔ)充足量的水分，不僅能促進(jìn)身體的新陳代謝，還能緩解皮膚干燥。
結(jié)語(yǔ)：秋冬季節(jié)，因?yàn)闅夂蛟蚝苋菀讓?dǎo)致皮膚干燥，建議大家在養(yǎng)生方式上要做好調(diào)整，來(lái)緩解皮膚干燥。皮膚干燥很容易誘發(fā)皮膚疾病，所以出現(xiàn)皮膚異常建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，避免抓撓皮膚，以免損傷皮膚屏障，導(dǎo)致感染。
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