當我們在進食時大聲說話，或者進食速度非常快，就會導致大量空氣進入腸道中，這些空氣在腸道內“跑來跑去”，就會導致肚子咕咕響。此外，食用了容易產生氣體的食物也有可能會導致肚子咕咕響。除此之外，放屁的次數也會有所增加。
1、吃飯時細嚼慢咽，少吃容易產氣的食物
不少人是因為吃飯習慣不好或者食用了容易產氣的食物，才導致肚子總是咕咕響。如果是因為這個原因導致的，建議大家平時吃飯時要細嚼慢咽，少吃一些容易產氣的食物。
2、順時針揉一揉肚子
肚子咕咕響，通常是因為腸胃蠕動過快導致的，因為想要緩解肚子咕咕響的情況，可以順時針按揉腹部，將腸道中的氣體排出，就能有效緩解肚子咕咕響的癥狀。
3、治療腸胃疾病
如果是因為腸胃疾病誘發(fā)了肚子咕咕響，需要盡早就醫(yī)診斷并進行治療，尤其是急性腸胃炎、腸梗阻等疾病，如果沒有及時治療還有可能會誘發(fā)其他不適癥狀出現，因此需要高度重視，并且積極進行治療。
結語：肚子餓了會出現咕咕響，這種情況是非常正常的，但是有的人并不是因為肚子餓了才出現咕咕響，而是因為飲食不當或者患有腸胃疾病引發(fā)的，出現這樣的情況需要高度重視，找明原因之后積極進行治療。
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