人們的正確坐姿應(yīng)該是雙腿呈現(xiàn)垂直的姿勢(shì)放在地上，大腿與小腿之間的距離最好為直角。有的人喜歡蹺二郎腿就是為了坐的可以舒服點(diǎn)，但是這樣對(duì)于他們的健康很沒有幫助，而且如果女性朋友坐下來就蹺二郎腿的話，是很影響美觀的，所以還是盡量不要選擇蹺二郎腿，如果發(fā)現(xiàn)自己之前有經(jīng)常蹺二郎腿的習(xí)慣，現(xiàn)在就需要及時(shí)的改正過來，可能在剛開始的時(shí)候還是會(huì)不自覺地蹺起二郎腿，但是只要時(shí)刻叮囑自己，將自己的雙腳放在地上就一定可以改掉的。
如果發(fā)現(xiàn)自己的腿部有微微彎曲的話，自己可以進(jìn)行一些壓腿的練習(xí)，適當(dāng)?shù)慕o腿部進(jìn)行按摩，讓腿部因?yàn)檐E二郎腿緊繃著的肌肉得到徹底的放松，這樣可以很好的預(yù)防腿變彎。
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