生活誤區(qū) 別被這些養(yǎng)生的誤區(qū)忽悠了

  日常的一些生活習慣或養(yǎng)生常識總會被我們誤認為是正確,其實好多的都是錯誤的習慣,你們是不是也被這些生活誤區(qū)給忽悠了呢,今天就向大家分享一些生活的保健誤區(qū)春季養(yǎng)生常識,一起來看看吧。

  有些生活常識在人群中的傳播是非??斓?,因而導致了很多人陷入一些生活誤區(qū),究竟有哪些呢,和小編一起來認識一下吧。

  一、每天梳頭一百下

  每天梳頭一百下有益健康?還是越梳越掉發(fā)?經(jīng)常梳頭的確可以加強對頭皮的按摩,疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng),烏黑光潤,從而牢固發(fā)根,減少脫發(fā)現(xiàn)象。

  還能聰耳明目,緩解頭痛。可促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應,有助于降低血壓,預防腦溢血等疾病發(fā)生;也能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。

  但是過分的梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺,所以油性發(fā)質(zhì)的人,要少梳頭。干性發(fā)質(zhì)的人適合多梳頭,選用天然鬃毛制成的梳子,這樣不易傷頭皮,還能按摩頭皮,但是也要適量,不能一味貪多。

  你會梳頭嗎?怎么樣梳頭健康

  1.要全頭梳,不論頭中間還是兩側(cè)都應該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。

  2.要堅持一定的時間。梳頭時間好在早晨起床后和晚上睡覺前。早晨起來梳頭,能促進血液循環(huán),讓人神清氣爽;晚上睡覺前梳頭,能緩解壓力和疲勞,易于入眠。

  3.要有一定的力度,梳頭時適當用力,以使頭皮產(chǎn)生微熱感為好。

  4.要選用適合自己的梳子,以牛角梳、玉梳、木梳為宜。塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電、吸附灰塵,對頭發(fā)有一定的損傷,因此不宜使用。

  另外梳齒宜寬大,這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用,又不至于拉傷頭發(fā)。

  二、流鼻血時要抬高下巴

  突如其來的鼻血總是會讓人手忙腳亂,慌亂之際總是會有人讓你把下巴抬起來以止住鼻血?

  其實抬起下巴唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉里,如果血液被吞咽進入食道以及腸胃,會刺激胃腸粘膜產(chǎn)生不適感或嘔吐,嚴重者甚至可能嗆入氣管和肺內(nèi),堵住呼吸氣流造成窒息。

  流鼻血時怎么應急處理

  1.穩(wěn)定情緒,切勿慌亂。

  2.頭部前傾,如果出血量大則直接輕輕地按壓鼻翼,出血量少的在出血的鼻孔里放置棉球。

  3.用冰敷鼻根或鼻頭止血,切勿冰敷額頭或脖子,這些位置離出血點太遠,只會引起頭部不適而止血的效果甚微。

  4.如果十分鐘后鼻血仍未止住,意味著出血十分嚴重或有其他的問題,這時必須立即送醫(yī)做進一步的專業(yè)處置。

  三、刮掉腋毛就能減少流汗

  刮腋毛對于阻止汗液產(chǎn)生沒有任何影響,反倒是刮腋毛后,腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且,刮腋毛也容易造成毛根膿腫。

  也許你會以為腋毛太多容易存熱才會愛出汗,但其實腋毛對出汗沒有任何的影響,正確做法是,在汗水分解之前清洗流汗的腋窩,適時地使用止汗的噴霧或走珠即可。

保健誤區(qū) 春季養(yǎng)生 生活誤區(qū) 
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