膽結(jié)石飲食禁忌
1、要注意飲食和飲水衛(wèi)生，生吃瓜果要先洗干凈，然后用開水或涼開水沖一沖，以防吃入蛔蟲及殘留農(nóng)藥。養(yǎng)成不喝生水喝開水的良好習(xí)慣。
2、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應(yīng)多吃些香蕉、蘋果等水果。
3、要用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。
4、要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。
5、要多吃些能促進膽分泌和松弛膽道括約肌、有汁膽作用的食物，如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。
6、要吃早餐，不可讓空腹的時間太長。
結(jié)語：調(diào)理身體的關(guān)鍵在于飲食，專家指出，有很多患者都會大吃大喝，吃的食物多，做的運動少，這樣就會加重膽囊的負擔(dān)。一旦膽固醇濃度相對增高，容易發(fā)生沉淀，形成膽結(jié)石的幾率就大大增加。所以小編在這里提醒大家注意，不管怎樣，不要拿自己的身體做賭注。
