隨著人們的生活水平的提高以及對于生活質(zhì)量的追求，越來越多的人不再只是滿足于溫飽，而是開始注重于飲食的健康。那么到底什么是飲食健康呢?下面就讓小編給大家介紹一下對于飲食健康的認識吧。
隨著人類壽命的提高，長壽者越來越多，在這些人中有一部分人生活不能完全自理，因為老年人的肌體和機能會隨年歲增大而逐漸衰退，尤其是大腦。腦衰老是腦細胞退化所致，以致反射與傳達刺激系統(tǒng)遲緩，造成慢性智能缺損，稱之為“老年性癡呆”，可以造成言語幼稚、反應(yīng)遲鈍、精神煩躁、哭笑無常、記憶力減退或喪失等等不良現(xiàn)象。老年性癡呆癥通常是逐漸起病和加劇的，但一經(jīng)形成用藥物治療是很難奏效的。
健康飲食的認識
我們對于“健康飲食”的認識，可分為三個層次：
從物質(zhì)的層面上
人的共同業(yè)力(眾生共通的業(yè)因)，或相似的慣性，通常會形成多數(shù)的經(jīng)驗，例如飲食，一定要吃環(huán)保的、有機的、營養(yǎng)均衡的食物等等，這就是營養(yǎng)學家所強調(diào)的、一個人必須攝取多少的蛋白質(zhì)、醣類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)的知識。但是，營養(yǎng)學也有許多誤區(qū)，例如強調(diào)肉食的必要性，在新的概念中已被推翻了。事實上，動物在成長、老化、死亡過程中，因為恐懼、痛苦、憂慮等負面情緒使身體分泌出一種不利于健康細胞的毒素，叫做“尸毒”。越高等的動物，產(chǎn)生的尸毒越強烈。我們吃了這種動物，對健康不利，是不言而喻的。
從心理的層面上
一個人的心情好壞，會影響到消化能力。例如憂郁會導致消化不良。消化不良，就表示吸收和分解的能力不好，那自然就會造成營養(yǎng)不良。相反的，一個人心情好，消化能力就好，營養(yǎng)也跟著好了。
保持良好的心情，會對健康比較有利。這是指對食物的分解利用而言的。那些比較注重環(huán)保、較有慈悲心、慣吃素食者，由于與環(huán)境的關(guān)系較為和諧，所以心情通常比較好，健康的比率自然也比較高。
從“生命軟件”的層面上
(1)、人的身體機能是可以“優(yōu)化”的
(2)、受到其它生命軟件的影響
因飲食而傷害到其它的生命，是不好的。如果我們吃的是?；蝰R，甚至是把人類等動物給殺了，對高級生命軟件的傷害以及給他們帶來的痛苦是巨大的。越高級的動物及生命軟件會報仇得越厲害。他們會存留在宇宙空間中，伺機影響那些傷害過它的人。(例如非典盛行期間，有人便說，是人們?yōu)E殺并嗜吃果子貍等野味所造成的病毒“反撲”。)
其次，吃了蔥和蒜，身上會留下味道，會影響到旁邊的人。佛與菩薩雖不畏懼這種味道，可是有許多生命軟件本身是很厭惡的。如果我們修練、祈求某些法門時，就不那么見效，可能會碰到一些阻力。所以蔥和蒜好少吃，以免排斥有高級生命軟件與我們的互動，而不利于神秘力量的運用。
現(xiàn)代神秘主義對健康飲食的觀點
一、在未達到修道證悟的級別之前，盡量朝有機、均衡的方面去攝取營養(yǎng)。
二、勿為偽科學的營養(yǎng)知識所限制。
三、在心理上，要以和諧、感恩的心情來飲食。
四、我們應(yīng)努力地修煉達到改變自身的生命軟件，來根本祛除受食物的“限制”。
五、要養(yǎng)成餐前感謝提供食物的生命軟件及供養(yǎng)給予神秘力量的高級生命軟件的好習慣。
六、吃東西要注意不可傷害其它生命，以免受到該動物生命軟件的干擾。
七、利用神秘力量的人宜戒酒、蔥、蒜。
