既不耽誤事情，又不會(huì)耽誤吃飯，這種方法效率雖然高，但是對(duì)身體不利，因?yàn)槭帜弥澄镌谕饷孢呑哌叧?，很容易就將空氣種的灰塵和微生物以及其他的有害氣體與有害物質(zhì)一并吃到肚子里去，這對(duì)健康特別有害而且也非常的不衛(wèi)生。
大馬路上的車來車往，細(xì)菌、病毒、蟲卵、花粉等都有很大的機(jī)會(huì)落到食物上，尤其是其他公共場(chǎng)合里的座椅扶手等，都是工作時(shí)候的接觸工具，上面有大量的細(xì)菌滋生，病毒和細(xì)菌就會(huì)很容易的沾染到食物上，而且邊走邊吃飯也不雅觀。
雖然我們?nèi)魏吻闆r任何時(shí)候都可以吃東西，但是身體就會(huì)忙于應(yīng)付耗費(fèi)較大的肌肉活動(dòng)，而把腸胃上的血液轉(zhuǎn)移到肌肉或者是其他地方，特別容易引起消化不良，而且邊走邊吃往往會(huì)轉(zhuǎn)移我們走路的注意力，容易出現(xiàn)安全的問題。
邊走路邊吃飯只是吃的干的食物，沒有湯水的滋潤(rùn)，對(duì)我們的口腔和咽喉和消化道都會(huì)產(chǎn)生不利的影響，如果經(jīng)常采取這種方式吃飯，肯定會(huì)引起以上幾種部位的炎癥。
躺著的時(shí)候不宜吃東西
有的人習(xí)慣斜躺在沙發(fā)上或者是床上吃東西，這樣也是對(duì)健康有很大的傷害的，如果人體一旦開始斜躺而臥，食道也會(huì)發(fā)生傾斜，在周圍器官的壓迫之下，食道的管腔變窄變小，會(huì)特別影響食物的流通，容易造成食道阻塞、食管破裂等疾病。
有的已經(jīng)入胃的食物還會(huì)反流進(jìn)食道，發(fā)生食道反流等諸多疾病。
如果說熱的液體，還極有可能灑在臉上出現(xiàn)燙傷。
思考的時(shí)候不宜吃東西
有的人習(xí)慣在飯桌上商量公事，邊吃飯邊討論這種行為雖然看起來又熱鬧又上進(jìn)，可是對(duì)身體健康是特別不利的，首先，我們吃下去的東西特別難吸收，會(huì)造成跟上述一樣大腦與胃部搶血液的情況，后“兩敗俱傷”。
結(jié)語：其實(shí)吃飯也用不了多長(zhǎng)的時(shí)間，我們從繁忙的時(shí)間擠出一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間就可以解決，吃飯的時(shí)候要有吃飯的樣子，坐有坐相，早起十分鐘不要貪圖懶覺就可以吃一頓很營(yíng)養(yǎng)的早餐，中午的時(shí)候擠出十幾分鐘也可以安安靜靜的吃個(gè)午飯，保持健康的生活習(xí)慣，就等于保護(hù)了我們的身體健康。
