三、飯中加紅糖和姜——給子宮排毒
女性之所以比男人長(zhǎng)壽,每個(gè)月那幾天血液流出,促進(jìn)血液的再造功能,并且降低鐵元素含量,降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
但是子宮作為生命的房子,也會(huì)出現(xiàn)毒素。首先,子宮內(nèi)膜剝落不干凈出現(xiàn)的殘留,以及身體新老細(xì)胞代謝出現(xiàn)死亡細(xì)胞。
其次,夫妻生活的殘留物和女性婦科疾病導(dǎo)致的炎癥分泌物。
再有,生產(chǎn)和流產(chǎn)時(shí),出現(xiàn)的羊水和惡露等。這些都是造成女性子宮毒素堆積的原因,想要健康,就必須給子宮排毒。
每個(gè)月那幾天是子宮佳的排毒時(shí)間,在飯中加點(diǎn)姜和紅糖,可以促進(jìn)經(jīng)血流出,帶走毒素。
1.生姜紅糖可以促進(jìn)經(jīng)血的排出,生姜和紅糖都屬于溫性食物,可以使經(jīng)血更容易流出。
2.紅糖中的含有葉酸和微量元素,可以加速血液循環(huán)、增加血容量,刺激機(jī)體的血液再造,使皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣和水分能夠得到供應(yīng)。
同時(shí),紅糖中的氨基酸、纖維素等物質(zhì),可以有效的保護(hù)皮膚和恢復(fù)皮膚的纖維,補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)細(xì)胞的再生。改變女性因?yàn)樽訉m毒素造成的面部皮膚問(wèn)題。
3.經(jīng)期出來(lái)吃生姜紅糖粥以外,還可以多吃紅棗、紅豆和當(dāng)歸等,可以補(bǔ)血,促進(jìn)經(jīng)血攜帶毒素的流出,以達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。
結(jié)語(yǔ):吃,我們都會(huì),但是吃不對(duì)就是造成體內(nèi)毒素大量的堆積。毒素是萬(wàn)病之源,會(huì)引起身體的疾病。吃對(duì)了,可以利用食物排毒,使體內(nèi)毒素得以排除,有益于健康。另外,毒素的排泄和堆積是不停留的過(guò)程,所以選擇在每天的飯中加一些排毒食物,這樣才能使身體保持干凈,避免毒素的堆積。