那么早晨不吃飯對(duì)身體有什么傷害呢?首先是對(duì)大腦的危害。一般而言，上午是人精力旺盛的時(shí)刻，所以也是體現(xiàn)早餐的重要性，此時(shí)的腦組織耗糖量較大，如果沒(méi)有攝入一定量的食物，可能會(huì)出現(xiàn)血糖過(guò)低的情形，腦意識(shí)活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)障礙，長(zhǎng)期如此，勢(shì)必會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生影響。
其次，顯然肯定就是對(duì)胃部的損害。經(jīng)常性的不吃早飯，到中午才進(jìn)食，胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓的狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，很容易造成胃部的疾病，像胃炎和胃潰瘍都是經(jīng)常發(fā)生的狀況。
而且，一般三餐定時(shí)的話，人體內(nèi)部的平衡和規(guī)律都是保持在一個(gè)非常良好的狀態(tài)，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生胃結(jié)腸的反射現(xiàn)象，也就是促進(jìn)排便;而如果不吃早餐，就會(huì)逐漸打破這個(gè)“生態(tài)環(huán)境”，長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，產(chǎn)生便秘這一難言之隱。
當(dāng)然，更嚴(yán)重的還不止如此，對(duì)于血液的循環(huán)也會(huì)造成影響，還可能讓你身體“發(fā)福”。一般而言，人體對(duì)于熱量的需要基本都是比較固定的，如果你不吃早餐，勢(shì)必會(huì)加大中、晚餐的進(jìn)食量。
而晚餐之后，很多人經(jīng)過(guò)了一天的勞累就不愿意再走動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量也比較小，所以這樣更容易造成脂肪堆積而導(dǎo)致肥胖;另外，長(zhǎng)期不吃早餐還會(huì)使膽固醇、脂蛋白沉積于血管的內(nèi)壁，導(dǎo)致血管硬化。
不吃早餐，饑腸轆轆的開(kāi)始一天的工作，身體為了獲取動(dòng)力就要“不擇手段”。既然從外界獲取不了足夠的能量來(lái)源，那么只能從身體內(nèi)部“下手”了，像甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類(lèi)的腺體都是“目標(biāo)”，還會(huì)去“燃燒”組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。
結(jié)語(yǔ)：胃部對(duì)于我們身體的重要性不言而喻，因?yàn)樗俏覀儷@取食物營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，沒(méi)有了它可以說(shuō)是寸步難行。而生活中對(duì)于胃部的保健也是深入人心，可種種因素的干擾，像生活的繁忙，亦或是為了驅(qū)寒保暖，這些有點(diǎn)極端的方式對(duì)胃部的傷害還是巨大的，一定要摒棄到底，給胃部一個(gè)健康的生存環(huán)境。
