時(shí)間流逝，轉(zhuǎn)眼間就到了烈日炎炎的夏日，天氣也開(kāi)始變得不那么友好起來(lái)，頻繁的高溫天氣不僅讓人們的心情有些煩躁，而且也更容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。在中醫(yī)理論中，上火被認(rèn)為是人體陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，一旦體內(nèi)的平衡被打破，那么上火就會(huì)不期而至。
上火的癥狀有很多，在夏季為常見(jiàn)的就是中暑，另外還會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、口腔潰瘍、咽喉痛、牙齦出血等不良癥狀。
對(duì)于普通人而言，上火就是一種生活中常見(jiàn)的病癥，和其它疾病似乎并沒(méi)有什么不同。但實(shí)際上它還是有著一些變化的，就拿分類(lèi)而言，中醫(yī)根據(jù)上火原因的不同將其分為實(shí)火和虛火兩大類(lèi)。
1、實(shí)火
所謂實(shí)火并不是指實(shí)際存在的火，而是由于外界的邪氣入侵或者吃了一些過(guò)于辛辣的食物所導(dǎo)致的。一般指陽(yáng)熱亢盛實(shí)熱證，大部分都是肝臟和腸胃除了一些毛病。典型的癥狀就是頭疼、眼睛紅、煩躁、舌苔發(fā)黃。
2、虛火
而虛火一般是因?yàn)樯眢w受了內(nèi)傷所引起的，例如長(zhǎng)時(shí)間的生病、過(guò)度的勞累等都會(huì)導(dǎo)致五臟六腑失去協(xié)調(diào)，從而產(chǎn)生虛火。
吃什么清熱降火
夏天出現(xiàn)上火現(xiàn)象實(shí)在是一件非常普通的事情，但是很多朋友都不知道應(yīng)該采取什么樣的方法來(lái)對(duì)其進(jìn)行合理的治療。去醫(yī)院又覺(jué)得好像過(guò)于大驚小怪，不去醫(yī)院就這么拖著又會(huì)導(dǎo)致病情的加重，總之到后受傷的都是自己。其實(shí)我們完全可以通過(guò)食用一些食物來(lái)幫助我們實(shí)現(xiàn)清熱去火的目的，那么生活中又有哪些食物可以成為我們清熱去火的好幫手呢?
1、芹菜
芹菜是一種常見(jiàn)的綠色蔬菜，不僅可以被制作成家常菜肴，而且還能做成芹菜餡的餃子，滋味極美，受到了很多人的喜愛(ài)。但其實(shí)芹菜的功效絕不僅僅止于此，它還有著清熱去火的功效。
芹菜作為一種新鮮的綠色蔬菜，其中含有大量的胡蘿卜素以及各種維生素，可以有效的為身體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)和能量，芹菜能夠散發(fā)出一種誘人的香氣，而且其性甘涼，在中醫(yī)理論中具有平抑肝陽(yáng)、降低血壓的功效。
而且經(jīng)常食用蔬菜還可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)神經(jīng)衰弱、動(dòng)脈硬化等疾病有著不錯(cuò)的治療效果，是夏季清熱去火的良藥。
