別再勸人喝薏米紅豆了 去不了濕氣還傷身

  薏米紅豆去濕氣的消息越來(lái)越火,濕氣嚴(yán)重影響著我們的身體健康,而薏米紅豆是專門去濕氣的,所以說(shuō)很多人都在推薦別人用薏米紅豆去濕氣,但是不少人用了以后效果卻不盡人意,其實(shí)薏米紅豆并不是適合所有人喝的。

  薏米紅豆去不了所有濕氣

  濕氣也是有分類的,并不是所有的濕氣都是同一種,薏米紅豆只能去除其中一種濕氣,對(duì)于其他分類的濕氣薏米紅豆是沒(méi)有辦法的,所以說(shuō)薏米紅豆去不了所有的濕氣。

所以說(shuō)薏米紅豆去不了所有的濕氣

  薏米紅豆是只能祛熱濕的,尤其是對(duì)于熱濕所導(dǎo)致的各種不適癥狀,薏米紅豆喝幾碗就見(jiàn)效,但是對(duì)于寒濕等濕氣,薏米紅豆就幫不上忙了。

  除此之外,很多人在做薏米紅豆的時(shí)候還會(huì)出各種各樣的問(wèn)題,中醫(yī)里面的紅豆指的其實(shí)是赤小豆,并不是我們經(jīng)常見(jiàn)到的紅豆,紅豆和赤小豆還是有一定區(qū)別的,紅豆養(yǎng)心,赤小豆才是可以祛濕的。

  而且紅豆看起來(lái)比較圓潤(rùn),而赤小豆看起來(lái)是細(xì)長(zhǎng)的。而薏米直接煮的話容易傷脾,光祛濕不健脾,反而還會(huì)讓體內(nèi)濕氣更重,甚至還會(huì)有脾虛的危險(xiǎn)。

  濕氣也有分類

  1.寒濕

  寒濕困脾指的就是寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽(yáng)脾失溫運(yùn),以納呆、腹脹、便溏和身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候,其臨床表現(xiàn)就是腹部脹滿。

其臨床表現(xiàn)就是腹部脹滿

  如何去除寒濕

  首先,我們要出汗,不管是運(yùn)動(dòng)后出汗還是吃了溫?zé)岬氖澄锍龊?,又或者是泡腳以后微微出汗,這些都是可以達(dá)到祛寒濕的效果的。

  而且我們還可以經(jīng)常吃一些辛辣、溫?zé)岬氖澄?,保持一些?qū)寒的飲食習(xí)慣,比如吃蔥姜蒜、牛肉、羊肉等溫?zé)嵊指邿崃康氖澄锱藕疂瘢蛘呤俏覀兛梢赃x擇一些去寒濕的藥酒。

  2.熱濕

  熱濕主要就是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾失健運(yùn),臨床表現(xiàn)是惡心嘔吐、口中黏膩、口渴不多飲和便溏不爽等。

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