很多女性，寧愿不吃肉、不吃主食也要吃蔬果;家里有寶寶，家長更是會(huì)讓寶寶多吃水果蔬菜;素食主義，成了人們飲食原則，吃蔬果的人不斷增多，可以說，在生活中，吃蔬果對(duì)身體好處實(shí)在是太多。
之前桃花盛開，接下來開始結(jié)出果實(shí)。在春天，好好吃一點(diǎn)桃子，對(duì)調(diào)節(jié)身體還是好的，但是，有這么一句老話，桃養(yǎng)人、杏傷人、李子樹下埋死人。中醫(yī)怎么看的呢?
中醫(yī)如何理解桃養(yǎng)人、杏傷人
“桃養(yǎng)人”養(yǎng)的是什么?
吃桃子能養(yǎng)氣血，就外觀來說，桃子的外形像心，入心補(bǔ)血，吃桃對(duì)益心、補(bǔ)血好;桃紅的顏色能補(bǔ)氣血;新鮮的桃子有一股清香的味道，這種芳香的味道能入脾，把脾胃打開，吸收營養(yǎng);甘甜的味道，能補(bǔ)五臟。
桃子能補(bǔ)血
在生活中，貧血患者不妨多吃一點(diǎn)桃子，桃子的含鐵量較高，比常見的其他食材，含鐵量高四到五倍，對(duì)于缺鐵性貧血癥患者非常有益。
如何去除桃子上的毛
有人對(duì)桃子表面的毛過敏，可以把桃子放在清水中，加入一點(diǎn)食鹽，輕輕的揉搓，能很好的去除桃毛。
桃子的哪個(gè)部位養(yǎng)顏?
中醫(yī)推薦大家使用桃花能養(yǎng)顏，《神龍本草經(jīng)》：桃花，令人好顏色?？梢?，科學(xué)的運(yùn)用桃花，對(duì)養(yǎng)顏是非常好的。
當(dāng)然，正確的運(yùn)用其他部位也能保健。例如，桃葉。桃葉能殺蟲止癢、去皮膚風(fēng)。桃仁能破血逐瘀。食用鮮花餅，對(duì)美容養(yǎng)顏有幫助。正確的運(yùn)用桃花還能活血化瘀。
同時(shí)，把干燥的桃花做成桃花酒，對(duì)養(yǎng)顏也是極好的事情。
“杏傷人”傷的是哪里?
吃杏過多會(huì)傷身，會(huì)生熱，這是因?yàn)樾尤鈱儆跓嵝允巢?，吃多了，就?huì)導(dǎo)致體內(nèi)生內(nèi)熱。其次，杏子的酸味較重，吃多了會(huì)造成反酸，胃口燒心，造成胃痛;對(duì)牙齒也有傷害。吃杏子過多容易引發(fā)痼疾。
每次吃杏子的時(shí)候們不要吃多，一般控制在2—3個(gè)就可以了。
吃干果杏仁有益健康
吃杏子的時(shí)候，把其中的杏仁取出來，吃杏仁對(duì)身體極好的，這是因?yàn)樾尤蕦儆诒＝〖哑?，在杏仁中有黃酮類物質(zhì)，黃酮能軟化血管，對(duì)恢復(fù)血管功能非常好，進(jìn)而能預(yù)防高血壓。
另外，在吃杏仁的時(shí)候，還能吸收其中的生物堿類，這種物質(zhì)進(jìn)入腸道后，可以和膽固醇相結(jié)合，促進(jìn)膽固醇的排泄，對(duì)降低膽固醇很有效。
甜杏仁能止咳平喘，調(diào)節(jié)、保健身體。更多的時(shí)候，食用苦杏仁居多。中醫(yī)會(huì)運(yùn)用苦杏仁來治療咳喘。
這就是關(guān)于生活中吃桃吃杏的描述，希望大家多加重視，科學(xué)、合理食用，獲得健康好身體。
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