糖尿病能吃什么水果 這些食物糖尿病要遠(yuǎn)離

  糖尿病是一種很常見(jiàn)的疾病問(wèn)題,那么大家對(duì)于糖尿病的飲食方面的情況有多少的了解呢?糖尿病能吃什么水果呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

  糖尿病能吃什么水果

  1、無(wú)花果

  無(wú)花果是一種很常見(jiàn)的水果,有促進(jìn)消化的功能,還可以促進(jìn)人的食欲,還可以緩解糖尿病患者的便秘的問(wèn)題,希望大家能夠注意。

  2、火龍果

  火龍果里面含有大量的蛋白質(zhì)以及一些維生素,對(duì)于預(yù)防糖尿病的神經(jīng)病變是很有幫助的,對(duì)于一些重金屬還具有解毒的作用。

火龍果里面含有大量的蛋白質(zhì)以及一些維生素

  3、橙子

  橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用,對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P,能保護(hù)血管,預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。

  4、蘋(píng)果

  蘋(píng)果中含有比較多的鉀元素,所以對(duì)高血壓患者很有好處。另外,蘋(píng)果中含有豐富粉維生素、蘋(píng)果酸等,所以能人體內(nèi)的脂肪加快分解,經(jīng)常食用蘋(píng)果還可以預(yù)防肥胖。

蘋(píng)果中含有比較多的鉀元素

  5、西瓜

  西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過(guò)50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用,可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。

  6、山楂

  山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類(lèi)物質(zhì)、膽堿等,有助于血管健康。山楂能活血通脈,降低血脂,抗動(dòng)脈硬化,改善心臟活力,興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。

  糖尿病不宜吃的食物

  1、含葡萄糖的水果:如葡萄、荔枝、甘蔗等。

  2、含葡萄糖的食品:如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖等。

  3、含膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪:如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃等。

  4、含淀粉高的食品:如土豆、山芋、粉絲等。

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