生病吃什么水果有利治療 食用禁忌要知道(2)

  9、冠心病、高血脂

  宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因這些水果富含維生素C和煙酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。

  10、心肌梗塞、中風(fēng)

  宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果,因含鞣酸有收斂作用,易引起便秘,會(huì)使病情加重。

  11、呼吸道感染

  尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤(rùn)肺、止咳的水果。

  12、體質(zhì)燥熱

  宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫?zé)岬乃?/p>

  13、發(fā)燒

  宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發(fā)燒病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和鉀,對(duì)發(fā)燒病人更有益。

  吃水果的禁忌

  1、飯后不要立即吃水果

  水果的一大特點(diǎn)就是有著豐富的維生素和膳食纖維,這是其它食物所無(wú)法比擬的,水果的膳食纖維可以提高腸胃的蠕動(dòng)力,增強(qiáng)腸胃的消化能力,可以將腸胃的食物消化掉,避免胃脹、消化不良的癥狀出現(xiàn)。

  很多人根據(jù)水果的這一特點(diǎn),選擇在吃完飯的時(shí)候吃水果,認(rèn)為這樣就可以有效幫助消化,避免食物不消化而轉(zhuǎn)換為脂肪,致人發(fā)胖。

  但是在飯后就吃水果絕對(duì)是大錯(cuò)特錯(cuò),當(dāng)我們開(kāi)始吃飯的時(shí)候,我們的腸胃就開(kāi)始消化工作,但是在吃完飯后,胃里的食物并不能立即被消化掉,在吃完飯后立即吃水果的話,無(wú)疑是在給腸胃的消化增加負(fù)擔(dān),導(dǎo)致飽腹感更強(qiáng),水果不僅無(wú)法發(fā)揮出它的助消化特性,反而會(huì)造成不消化的癥狀出現(xiàn),從而損傷腸胃。

  所以吃完飯后想吃水果的話,好在飯后一個(gè)小時(shí)后,胃里的食物消化差不多了,飽腹感也沒(méi)那么強(qiáng)了,此時(shí)才非常適合吃水果。

  2、不要空腹吃水果

  對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō),常把水果當(dāng)作代餐品,在餓著肚子的時(shí)候習(xí)慣拿水果充饑,不過(guò)空腹?fàn)顟B(tài)下是千萬(wàn)不能吃水果的,否則危害是很大的。

  當(dāng)然,如果想提醒自己什么時(shí)候該吃水果了,也可以掃以下二維碼,我們會(huì)定時(shí)告訴你哦!

  通常水果都含有豐富的膳食纖維,如果空腹?fàn)顟B(tài)下食用水果,那么就會(huì)刺激消化液的分泌,導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,由于胃中沒(méi)有可消化的食物,那么胃酸就會(huì)直接刺激胃黏膜,從而會(huì)損傷胃部,引發(fā)胃病。

  另外,像蘋果、橘子、梨這些經(jīng)常吃的水果中,由于含有大量的果膠成分,會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng),形成難以溶解的塊狀物,導(dǎo)致胃壓升高,出現(xiàn)胃痛的癥狀。

  而像香蕉中含有大量的鎂元素,一旦空腹食用香蕉的話,會(huì)使人體血液中的鎂元素驟然升高,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,危害身體健康。

  3、水果盡量不要榨汁喝

  很多家庭都會(huì)購(gòu)買榨汁機(jī),然后將水果切成塊狀榨汁飲用,雖然這樣可以讓水果更加美味,但是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家并不建議我們將水果榨汁飲用。

  水果榨汁后,水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)大打折扣,水果中的膳食纖維含量減少,這樣的果汁飲用完后反而沒(méi)有助消化的功效了。

  另外,一杯果汁往往需要好幾個(gè)水果榨汁得到,這樣一杯果汁就會(huì)含有大量的糖分,糖分?jǐn)z取過(guò)多對(duì)身體健康也是非常不利的。

  還需要注意的一點(diǎn),如果將水果榨汁的話,那么果核也會(huì)被絞碎,而果核中含有的氫氰酸是一種劇毒,一旦果核絞碎了,那么果核中的氫氰酸也會(huì)溶解在果汁中,增加中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

  所以水果還是直接食用為好,牙齒不好的人可以將水果榨汁飲用,而榨汁前一定要去除水果的果核。

  總結(jié):看完文章以后你知道什么疾病吃什么水果了嗎?這個(gè)在生病的時(shí)候還是很有用的,可以學(xué)習(xí)一下。另外在吃水果上也有一定的禁忌,飯后不要立即吃水果,好不要空腹吃水果,還有就是水果盡量不要榨汁喝哦。

產(chǎn)婦吃什么水果 孕婦吃什么水果好 生病吃什么水果有利治療 
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