舌頭有潰瘍——心
舌頭和心臟的關(guān)系互為表里，如果舌頭上有潰瘍，通常是認(rèn)為心臟耨內(nèi)火，或者是火毒的原因，體內(nèi)積存大量毒素卻不能有效代謝，故逆反于口腔，虛火上延所致。
要把心臟的毒素排出來，則需要以毒攻毒，一向?qū)Υ擞刑匦У氖巧徸有荆犊?，可以發(fā)散心火，性雖寒，但不會損傷人體的陽氣，被譽(yù)為是好的化解心臟熱毒的食物。
晨起有口氣——脾
中醫(yī)認(rèn)為，口唇及其周圍都屬于脾的“管理”區(qū)域，而脾中的毒素?zé)o法排出體外時，體內(nèi)蓄積的毒素就會爆發(fā)出來，而口唇的位置就是先反映出來的地方。
要想有一個健康的脾，就需要將脾內(nèi)的毒素排出。酸性物質(zhì)可以來幫忙!像醋，是化解食物中毒素的佳食材，能增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素可以排除體外，也是對脾有個保健的作用。水果可以甘味健脾，所以多吃水果也是一個不錯的方法。
晨起有水腫——腎
腎臟管理著全身的排毒和代謝系統(tǒng)，身體內(nèi)部體液的循環(huán)都需要它來維持!如果長時間的在腎臟內(nèi)堆積著毒素，腎臟的功能就會慢慢的被削弱，進(jìn)而腎臟控制的內(nèi)部循環(huán)就會受到抑制，體內(nèi)排出的多余液體的能力就會降低，具體的表現(xiàn)為皮膚的表面出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
吃什么好呢?可以選擇冬瓜，它富含汁液，進(jìn)入人體后，會刺激腎臟增加尿液，幫助排除體內(nèi)的毒素;還有就是山藥，山藥的功能很強(qiáng)大，可以滋補(bǔ)很多臟器，主要的還是補(bǔ)腎能手，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)排毒功能，這兩樣食材都是生活中常見的，非常適合長期使用。
晨起無便意——肺
你經(jīng)過了一夜的調(diào)整，你的身體同樣也經(jīng)過了一夜的消化和吸收，所以早上有便意是很正常的事情。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是相輔相成的，如果肺臟有毒素淤積的話，慢慢的會影響到腸道的正常運(yùn)作，腸道一旦出現(xiàn)了問題 ，就會引起便秘。
如果想盡早排毒的話，蘿卜是肺臟排毒不錯的選擇，它能增加腸道的蠕動性，可以幫助大腸排泄宿便;或者你也可以通過運(yùn)動來解決，肺管理著皮膚系統(tǒng)，所以痛痛快快的出個汗吧，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，讓我們的肺可以清爽起來。
總結(jié)：想要排毒，通過飲食來排毒是很不錯的選擇。因?yàn)楝F(xiàn)在有很多人號稱喝油可以排毒或者吃酵素可以排毒，其實(shí)都是不科學(xué)的，對于身體還會產(chǎn)生傷害。而吃一些具有排毒作用的食物，就不需要擔(dān)心會產(chǎn)生那些副作用了。
