玉米須
玉米須有利尿消腫、清肝利膽的功效。容易水腫的人，都是因?yàn)轶w內(nèi)循環(huán)差所導(dǎo)致，所以一旦出現(xiàn)水腫的情況，簡(jiǎn)單的方法就是以玉米須泡茶當(dāng)水喝。制作方法很簡(jiǎn)答：用熱水沖泡玉米須20分鐘。每天早晚各喝一杯，一周之后就能看到明星的消腫效果。
蘋(píng)果醋
蘋(píng)果醋中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)維他命和果膠等酸性成分。這中酸性的物質(zhì)能夠軟化我們的血管，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，改善內(nèi)分泌。
堿性的物質(zhì)比較容易造成水腫，所以蘋(píng)果醋中的酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)中和之后，就能很好的緩解體內(nèi)的酸堿度，有很好的利尿作用。蘋(píng)果醋還能增強(qiáng)人體的免疫力。
黃瓜
黃瓜具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴的功效。黃瓜具有很好的利尿利水作用，所以能夠用來(lái)消除水腫，黃瓜中含有的丙醇二酸物質(zhì)可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變成脂肪，黃瓜中的纖維素還能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇。
早晨起床有“腫眼泡”：查查腎
癥狀：如果早晨起床照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己有“腫眼泡”，前一天晚上又沒(méi)喝太多水，要當(dāng)心是腎臟出了問(wèn)題。
腎性的水腫比較常見(jiàn)的就是凹陷性的水腫，簡(jiǎn)單一點(diǎn)說(shuō)就是，手按在水腫的地方，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)坑，需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)過(guò)來(lái)。這種情況比較常見(jiàn)的就是臉部和下肢，尤其是臉部?；颊哌€會(huì)有小便量減少、尿液中蛋白量高等等癥狀。
病因：常見(jiàn)于腎臟病，如慢性腎炎、腎盂腎炎、糖尿病腎病、腎衰竭等。
腳水腫、活動(dòng)易累：可能心臟不好
癥狀：心源性水腫主要的癥狀就是下肢水腫，一般是腳踝。如果合并了腎臟時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致眼瞼和臉部出現(xiàn)水腫?；颊邥?huì)感覺(jué)到呼吸有問(wèn)題，還會(huì)感覺(jué)到心慌，輕微的活動(dòng)之后就會(huì)感覺(jué)到很累。檢查的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)心臟有雜音，還會(huì)出現(xiàn)心臟擴(kuò)大等等的癥狀。
病因：心源性水腫常見(jiàn)的原因是心力衰竭，右心功能不全者多見(jiàn)。心肌病、甲亢性心動(dòng)過(guò)速、冠心病心梗后的心功能不全、心腎綜合征等都可能導(dǎo)致此問(wèn)題。
面部、四肢水腫：查查甲狀腺
癥狀：甲減性水腫，常出現(xiàn)在眼瞼、面頰、四肢，表現(xiàn)為黏液性水腫，即非凹陷性水腫，這類水腫比較堅(jiān)實(shí)，不易按出明顯的凹陷。
病因：甲狀腺功能減退(簡(jiǎn)稱“甲減”)、腎上腺激素分泌過(guò)多、醛固酮增多癥等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病都有可能出現(xiàn)這種癥狀。其中，甲減性水腫較多見(jiàn)。
總結(jié)：想要去水腫，食療是一個(gè)很好的方法，建議大家發(fā)現(xiàn)自己水腫了之后，就多吃一點(diǎn)紅豆、薏米、冬瓜以及玉米須，這樣能夠幫助去除水腫哦。另外水腫如果很嚴(yán)重，并且伴隨其他的癥狀，要小心是疾病引起，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做具體的檢查。
