腹脹吃什么 多吃蘿卜有這個效果

  腹脹的時候肚子會很難受,有的時候想坐下來都會感覺很不舒服。腹脹吃什么?有不少的食物是具有緩解腹脹的效果的,建議在這個時候可以吃一點。腹脹的原因是什么?如果你還不知道自己為什么總是腹脹,可以看看下面的文章介紹!

  腹脹吃什么

  蘿卜

腹脹的時候你可以考慮吃一些蘿卜

  腹脹的時候你可以考慮吃一些蘿卜,中醫(yī)認(rèn)為蘿卜的順氣效果是十分明顯的,還可以達到健脾胃的效果。假如有上火、痰多以及氣不順的問題,都可以吃點蘿卜來幫助緩解。生吃可以,煮成湯來喝也行,煮熟了吃更好消化一些。

  米湯

  在腹脹的時候我們一般都會不想吃東西,因為再吃就會更加難受了。但是如果到了飯點,完全不吃肯定是不好的,這樣也會傷腸胃。在這個時候你可以考慮吃點米湯,好消化,而且味道又清淡,能幫助緩解腹脹的問題。

  玫瑰花

  玫瑰花是一種很漂亮的花朵,而且味道也特別香。如果你常常會有腹脹的情況,那么建議你要準(zhǔn)備一點玫瑰花放在自己的家里,經(jīng)常聞到它的香氣,可以讓人的腹脹得到緩解。另外你還可以泡玫瑰花茶來喝,效果也不錯。

  稀釋醋

  買比較純的蘋果醋,一勺就好再加一杯200ml的水,可以幫助消化,或者是每天早上起來以后先空腹喝一杯檸檬水,可以幫助促進胃腸道的蠕動,而且還可以及時進行排便避免產(chǎn)氣的可能。

  蓮藕

  藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效好。

藕能通氣,還能健脾和胃

  橘皮

  橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。

  茴香

  茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

腹脹吃什么 腹脹的原因 腹脹的病因 
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