油性肌膚對于油性護膚品都比較抗拒，其實除了補水，補油也是很有必要的。油類護膚品好選擇精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被肌膚吸收。有了油份肌膚才會得到很滋潤的感覺，當肌膚對水分的吸收力減弱時，則是油份輔助打通了水道。
5、定期去角質
不正常的代謝會讓肌膚的老化角質不能自由脫落，這樣它們就會在肌膚的表面厚厚的進行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，油性皮膚的人角質層一般都偏厚，因此可一月去角質2～3次。
6、深層潔膚面膜與水份面膜交替用
深層清潔面膜常常有去污及控油作用，好隔天再敷純水份面膜補充水份。
7、重視夜間護理
油性皮膚的人常常拒絕晚霜類的產(chǎn)品，實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚進行調整，建議油性皮膚的MM選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。
人體在生活中的所有活動中都是需要水的參與，水是生活中必不可少的一部分，而且對于肌膚來說，水分也是同樣重要，女人在肌膚護理中，肌膚補水是為關鍵的前提，一旦肌膚出現(xiàn)了缺水的情況，那么就會衍生出很多的肌膚問題，所以補水是為重要的部分。
補水作為肌膚護理中為關鍵的部分，這是因為肌膚的水分非常容易出現(xiàn)流失的情況，所以在肌膚補水的同時也要保濕，確保水分過度流失，及時鎖住肌膚，這樣對于水分的保持是有很大的幫助，而且肌膚水分充足可以帶動肌膚新陳代謝的速度，這樣是可以維持肌膚的活性，對于色斑的出現(xiàn)和皺紋的情況，都會有很好的預防作用，可見補水可以預防肌膚很多的情況。
我們生活中常見出油的肌膚問題，其本質也是因為水分不足的情況，因為肌膚內部的水油不平衡，導致了油脂的分泌過盛，其實這種情況，只要及時做到補水的工作，可以有效抑制的作用，而且女人肌膚的好看或者是清爽，也都是取決于肌膚的水分是否充足。
長時間肌膚補水會帶來肌膚清爽的感覺，而對于痘痘肌膚、敏感性的肌膚或者是粗糙的肌膚，都會有很大的改善，可以讓肌膚細胞顯得更加的潤澤飽滿，美白細嫩，減緩衰老的好處。
女人在生活中護理肌膚補水的話，除了常見的喝水擦洗肌膚之外，還是有很多人喜歡用補水產(chǎn)品來幫助補水保濕，補水分子可以輕松進入到肌膚表層，可以讓肌膚和水分子親密結合，這樣是可以幫助肌膚的圓潤度，而且補水可以迅速降低肌膚的干燥程度，好是要搭配保濕的方式，這樣是可以及時鎖住肌膚內部的水分，真正做到補水的效果。
長期肌膚缺水導致的肌膚問題層出不窮，愛美的女性朋友更要時刻注意自己肌膚的補水工作，都說女人是水做的，肌膚又是衡量貌美的標準，所以這樣的道理是值得去尊崇，補水的重要性現(xiàn)在大家都知道了，也是肌膚護理必不可少的環(huán)節(jié)。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了補水吃什么，我們現(xiàn)在應該知道哪些食物可以為身身體補水了，在平時大家應該要注意保養(yǎng)自己的皮膚，感覺身體有缺水的癥狀，可以選擇上述的方法來緩解癥狀，還有補水要采用科學的方法。
