不少人都喜歡吃烘焙的食物，很常見的烘焙食物就是面包，面包不僅能當(dāng)做早餐食用，還能作為零食，還有多種口味和種類，因此受到很多人的喜歡，但是有些面包經(jīng)常食用對(duì)健康是有害的，哪些面包不建議你經(jīng)常吃呢?雖然不少面包吃起來(lái)不健康，但是很多人喜歡吃面包，那么哪些面包比較健康呢?
1、丹麥面包
不少人喜歡吃丹麥面包，什么是丹麥面包呢?其實(shí)常見的牛角面包、手撕面包等就是丹麥面包，這些面包吃起來(lái)口感非常好，但是采用的原材料中含有大量飽和脂肪酸，對(duì)于健康是非常不利的，因此建議大家要少吃。
2、植物奶油面包
有些面包會(huì)為了提升口感，加入一些植物奶油，也就是人造奶油。人造奶油中含有大量反式脂肪酸，過(guò)多食用會(huì)誘發(fā)肥胖，對(duì)心血管的健康危害極大。
3、非常松軟的面包
不少面包吃起來(lái)口感非常松軟，這樣的面包可能是因?yàn)樘砑恿艘恍┦称诽砑觿?，長(zhǎng)期食用對(duì)健康也非常不利。
4、各種添加面包
不少面包會(huì)為了提升口感而加入巧克力、火腿、水果罐頭等食材，添加的這些食材會(huì)讓面包的能量增加，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致肥胖，對(duì)心血管健康也非常不利。
