現(xiàn)在越來越多的人開始練習(xí)太極劍。以前是只有老年人才喜歡的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多年輕人也加入到了打太極劍的行列。練習(xí)太極劍的時(shí)候，有很多需要注意的地方。接下來就讓我們來講講四十二式太極劍有一些風(fēng)格特點(diǎn)吧!
四十二式太極劍風(fēng)格特點(diǎn)
太極劍是太極拳之中的一個(gè)小類別。它不僅僅有太極拳的優(yōu)勢，還有劍法的優(yōu)勢。所以十分厲害。
"四十二式"太極劍具有獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)，動(dòng)作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內(nèi)外合一。
健體強(qiáng)身練習(xí)要求
一、初級階段
1、劍法清楚動(dòng)作正確演練太極劍，首先要明白各種劍法的特點(diǎn)、要求和動(dòng)作要領(lǐng)，以及劍法之間的區(qū)別。
剛開始練習(xí)的時(shí)候，要根據(jù)招式來練習(xí)。
2、動(dòng)作基本連貫要做到動(dòng)作基本連貫，就需要掌握每次劍法之間的銜接動(dòng)作。
二、提高階段
1、速度適宜、節(jié)奏明顯;連綿不斷、瀟灑飄逸;雖無對手，勝對強(qiáng)敵;各家風(fēng)采、風(fēng)格突出。
2、劍法準(zhǔn)確、動(dòng)作協(xié)調(diào)在初級階段只要求做到劍法清楚、動(dòng)作正確;而在提高階段則要求劍法準(zhǔn)確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。
如果劍法比較復(fù)雜的，就需要有很好的協(xié)調(diào)性。所以要怎么做才能把自己的身體做到協(xié)調(diào)呢?
①全身放松：全身放松，以便于協(xié)調(diào);
②以腰為軸：以腰為軸，通過腰的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)身體的其它部位就容易協(xié)調(diào);
③劍指配臺(tái)：演練太極劍時(shí)，要求明白劍提的作用、動(dòng)作路線，劍指與劍一開一合、配合默契、自然協(xié)調(diào);
?、芴搶?shí)分時(shí)：演練太極劍時(shí)，還要求注意心的變化，上步時(shí)，開始重心先不變，先虛步上步。
然后重心才慢慢變換到下一個(gè)動(dòng)作，重心的變換與定式動(dòng)作同時(shí)到位，要求協(xié)調(diào)。
演練時(shí)感到不協(xié)調(diào)、發(fā)力不順達(dá)，就要檢查上下肢動(dòng)作配合是否合適。
三、腰的轉(zhuǎn)動(dòng)與四肢的動(dòng)作是否配
1、劍法的規(guī)格與動(dòng)作的線路對不對;加速度的時(shí)機(jī)是不是得當(dāng)?shù)取?/p>
2、松沉自然、勁力順達(dá)要求松腰沉跨、動(dòng)作沉穩(wěn);劍法的勁力準(zhǔn)確、協(xié)調(diào);力從腰出，貫至臂腕。
3、速度適宜、節(jié)奏明顯。
開始時(shí)速度不宜過快，主要弄清動(dòng)作路線，注意姿勢的正確性。
以后待動(dòng)作熟練后可加快速度，同時(shí)注意太極劍的節(jié)奏，這種節(jié)奏就是太極劍動(dòng)作的剛?cè)嵯酀?jì)、忽高忽低;
勁力的輕重緩急、有大有小;速度的快慢相間所表現(xiàn)出的一種韻律。
演練武當(dāng)太極劍時(shí)尤其要注意快慢相間，演練競賽套路時(shí)可先按照相應(yīng)音樂掌握速度。
4、連綿不斷、瀟灑飄逸在初級階段要求動(dòng)作基本連貫，在提高階段則要求連綿不斷、瀟灑飄逸。
這就需要精心研究每個(gè)動(dòng)作之間的銜接，太極劍其要領(lǐng)是用好腰勁，注意啟承開合的微小動(dòng)作。
5、雖無對手、勝對強(qiáng)敵太極劍是武術(shù)器械類的一種，是百兵之君，有極強(qiáng)的攻防含義。
所以，每個(gè)動(dòng)作所用的劍法的技擊作用是什么?都要搞清楚、深研究，平時(shí)雖然是單人演練，但要有強(qiáng)烈的攻防意思。
6、各家風(fēng)采、風(fēng)格突出各式太極劍有各自的風(fēng)格、特點(diǎn)，每個(gè)人也有自己的風(fēng)格;
演練時(shí)要把握住各式的特點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的風(fēng)格，演練競賽套路時(shí)要注意動(dòng)作規(guī)格要求，盡量舒展大方。
