太極拳教程 太極散手的修煉方法及心法(2)

  提手原稱上下身,全憑起伏見英雄。氣發(fā)足根勁到腕,管叫強(qiáng)敵滿天紅。

  5、白鶴亮翅式

  兩臂環(huán)擊狀若何,閑來無事仿白鶴。自從單鞭稱雄后,顧盼輕靈數(shù)著它。

  步要丁虛勢(shì)要蹲,即行引擊快如風(fēng)。腰輪平轉(zhuǎn)脊中正,舒展雙翅立雞群。

  6、摟膝拗步式

  起肩過胯膝外摟,指點(diǎn)掌印蓋當(dāng)頭。眉間霹靂一聲震,小丑天魔亦罷休。

  肘外須防敵暗推,連環(huán)摟打見施為,任他強(qiáng)硬如山岳,肩頭一掌判雄偽。

  7、手揮琵巴式

  雙手緊抱一琵巴,折干剪腕用不差。里外圈兒由我化,揮擊專會(huì)破擒拿。

  上打玄關(guān)下打陰,中間更似虎掏心,此種機(jī)關(guān)休泄漏,一朝傷人禍不輕。

  8、進(jìn)步搬攔捶式

  先搬后攔無搬攔,先攔后搬無攔搬。這捶加在搬攔內(nèi),趁機(jī)擊打無后先。

  相傳共有七搬攔,當(dāng)中打擊在中腕。左右斜開主脅下,上打咽喉下丹田。

  步下往來分進(jìn)退,遲速封閉認(rèn)機(jī)關(guān)。輕靈堅(jiān)硬陰陽濟(jì),尾閭中正不須偏。

  9、如封似閉式

  如封似閉更出奇,采挒推按四般施。不象它家憑猛力,開弓發(fā)箭總相宜。

  雙推雙撲勢(shì)更兇,好似猛虎入羊群。緊防剛勁剎不住,偶然過量即成空。

  10、十字手式

  左手采來右手提,緊貼緊靠莫相離。橫提驟下襠中去,變作雙風(fēng)貫耳宜。

  11、抱虎歸山式

  抱虎單來貫耳雙,舉手橫上打太陽。揚(yáng)鞭左右人難及,雖然圣手亦難防。

  退身進(jìn)步膀須橫,摟打左右自相生。雙環(huán)護(hù)體功防繼。翻身下按敵襠中。

  丁虛橫掌為強(qiáng),抱虎全憑力臂長。推出跟勁君須記,后腿蹬提敵命亡。

  12、肘底看捶式

  捶居肘下實(shí)堪夸,好似葉底下藏花。專向強(qiáng)敵胸脅部,攔腰直打兩不差。

  敵臂來時(shí)順勁抓,執(zhí)腕反扣落平沙。倘若右手由人執(zhí)。肘腕相錯(cuò)破擒拿。

  搓肘蹲身式有名,夾住敵臂任施行。擒拿是吾圈中妙,爾想逃脫勢(shì)不能。

  13、倒攆猴式

  此式因何號(hào)攆猴,輕靈倒步快如流。摟采帶引中盤下,指點(diǎn)掌印蓋當(dāng)頭。

  身后有敵襠中按,還須腰腿曲中求。如逢步下鉤盤倒,腳跟倒掛利如鉤。

  退步掌進(jìn)勢(shì)順羊,蛇行常山別樣靈。打到脅間兼腦后,才顯手段是高明。

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