說到太極，大家都覺得那是老年人應(yīng)該學(xué)習(xí)和練習(xí)的一種體育運(yùn)動(dòng)，很多年輕人很是排除打太極拳，那么大家知道42式太極拳的口令有哪些嗎，年輕人打太極有什么好處呢，年輕人練習(xí)太極拳能夠改變自己的脾氣哦。
如果我們提到太極拳的話，大家想到的一定是很飄逸的那種感覺，大家首先想到的也一定是張三豐了，這位創(chuàng)立了太極拳的大師。
也正是因?yàn)檫@樣的印象，讓人們覺得太極拳該是過了知天命之年的老年人練的玩意兒，可事實(shí)并非如此。
年輕人練脾氣變好了
每周六，奧體中心的一個(gè)露天茶館里，都有一個(gè)叫27歲的年輕人在那里練習(xí)太極，在他旁邊，總是坐著他的師傅，跟著師傅練了2年太極拳，原本脾氣很臭的年輕人，已很久沒有再與人發(fā)生口角了。
27歲白領(lǐng)迷上這項(xiàng)傳統(tǒng)武術(shù)
這位白領(lǐng)所學(xué)習(xí)的太極是叫做吳氏太極拳，而他所學(xué)習(xí)的師傅也是了不得的人物哦，是本市的太極拳的泰斗級(jí)的人物呢。
年輕人跟著師傅練習(xí)了接近2年的時(shí)間，“喜歡練，后來跟著師傅，越練越覺得太極拳好。感覺這是一門很難很深的武術(shù)，就不知不覺研究下去了。”
武俠小說里，太極拳是一種殺傷力極強(qiáng)的武功，這也讓很多年輕人都有一種太極夢(mèng)，能像影視劇里的高手一樣萬夫莫敵。雖然影視劇里略有夸大，但太極拳的實(shí)戰(zhàn)意義是毋庸置疑的，而小鄧還處在很初級(jí)的階段。“我現(xiàn)在對(duì)付一般的壞人還行，但遇到高手還是歇菜啊!”
年輕人練習(xí)的也并非健身太極，而是一種傳統(tǒng)的內(nèi)家太極，但要把這些練到的東西用到實(shí)戰(zhàn)中，卻不是一朝一夕的事情。“要有人喂招拆招，經(jīng)常練習(xí)。”有意思的是，現(xiàn)在小鄧反應(yīng)還真是挺快的，就連打連連看都能多過幾關(guān)。
雖然這位年輕人只有二十七歲，但是他的師傅已經(jīng)將他當(dāng)做自己的傳染來看待了，希望他能夠?qū)⑻珮O拳繼續(xù)的發(fā)展下去。
年輕人的師傅現(xiàn)在在一個(gè)食堂工作，年輕人則在一家巧克力公司上班，“我平時(shí)只在家練，只有到周六才去給師傅交作業(yè)。”小鄧練太極沒有任何的經(jīng)濟(jì)利益，完全是一種武術(shù)的傳承。
修身養(yǎng)性更勝實(shí)戰(zhàn)意義
氣色好了，脾氣也好了
如今，太極拳的實(shí)戰(zhàn)功能慢慢在退化，進(jìn)而演變成一種健身太極，所以年輕人很難學(xué)到真正的實(shí)戰(zhàn)太極。“太極慢也有慢的道理，太極的訓(xùn)練目的是協(xié)調(diào)統(tǒng)一，這得慢慢體會(huì)，形成身體的條件反射。”
小鄧曾見識(shí)過太極的威力，當(dāng)他一次與師傅訓(xùn)練時(shí)，師傅輕輕一推，就把他推出去5米遠(yuǎn)，“師傅只用了兩成功力”。
其實(shí)，太極拳更像是一種心境的磨練，它能使人遠(yuǎn)離紛爭(zhēng)，淡看社會(huì)中的利益糾紛。小鄧練太極之前脾氣很臭，偶爾會(huì)因?yàn)樾∈屡c別人動(dòng)手，“太極拳練好了，能收斂心性。
用一個(gè)成語來說，就是不卑不亢吧。”練太極之后，小鄧說他有兩年時(shí)間沒有與人發(fā)生口角了，“現(xiàn)在也不是沒有遇到以前那種想要?jiǎng)邮执蚣艿那闆r，確實(shí)由于心性變了，基本上不怎么生氣，也不愿意去爭(zhēng)。”
當(dāng)然，太極拳就算作為一種純粹的健身運(yùn)動(dòng)，和傳統(tǒng)的體育鍛煉相比，它也有自己的優(yōu)勢(shì)。“太極拳強(qiáng)身健體，強(qiáng)壯臟腑。氣色好了，現(xiàn)在時(shí)時(shí)都有股精神氣兒。”
以前，小鄧經(jīng)常上網(wǎng)打游戲，整個(gè)人有些萎靡，“而且太極拳練到一定程度，還會(huì)不同程度的影響到自己的人生觀、價(jià)值觀等心理范圍。”
有時(shí)候，小鄧下班后也會(huì)參與那些街頭巷尾的太極拳團(tuán)體，跟老太太們一起練習(xí)。這在他看來，也是一種相互學(xué)習(xí)。
偶爾還是會(huì)有煩惱
