癌癥已經(jīng)成為人類頭號(hào)殺手，醫(yī)學(xué)上對(duì)其也是束手無策，如何預(yù)防癌癥呢?當(dāng)然是太極拳。太極拳養(yǎng)生已經(jīng)成為時(shí)代的潮流，其不僅有神奇的養(yǎng)生功效，還有預(yù)防和治療癌癥的作用，太極拳教學(xué)有詳細(xì)介紹。
太極拳治療癌癥的神奇功效
太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了古代中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，打太極拳可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，破壞癌細(xì)胞滋生環(huán)境。
我是1998年10月被診斷為乳腺癌，當(dāng)月在醫(yī)院做了改良根治切除手術(shù)，術(shù)后15天開始化療，1999年3月化療結(jié)束。
2000年2月復(fù)查時(shí)做骨掃描，右側(cè)肋骨有一病灶，懷疑是骨轉(zhuǎn)移，隨即又做了第二次化療，大劑量的化療使我滿頭的秀發(fā)一夜之間掉光，白細(xì)胞低時(shí)降到1000多(正常人為4000-10000)，化療期間煩躁、嘔吐的惡性反應(yīng)，簡(jiǎn)直不堪回首。
太極拳是一項(xiàng)柔和緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，癌癥患者練習(xí)太極拳可以提高身體免疫力，起到恢復(fù)作用。
當(dāng)身體恢復(fù)了一年多，頭發(fā)剛長(zhǎng)出兩寸多長(zhǎng)，復(fù)查時(shí)又懷疑子宮有問題了。2001年3月初又做了子宮卵巢切除手術(shù)。
誰人不怕死呀?說不怕死的人，那是一種精神，活著多好啊!許多事情還沒有做呢!只要是生命就有生存的權(quán)力，就有生的愿望!是我的親人、家人、朋友和同事們關(guān)愛我，幫助我，給了我活下去的勇氣!
又經(jīng)過一階段的治療和調(diào)養(yǎng)，我總算是活過來了，身體逐漸好轉(zhuǎn)能出來工作了，這時(shí)，單位里一位練了20多年太極拳的張老師對(duì)我說："你練練太極拳吧，打太極拳對(duì)身體的康復(fù)相當(dāng)有好處，特別有助于微循環(huán)，內(nèi)分泌，太極拳練的是內(nèi)功。"
癌癥患者在接受化療時(shí)，對(duì)大腦造成了很大的傷害，頭發(fā)也會(huì)掉光，練太極拳能提高大腦記憶功能。
又借給我一本書，我認(rèn)真地讀了一遍，讀過之后心想：太極拳真的有那么神奇嗎?正是在康復(fù)階段，確實(shí)需要有一種活動(dòng)的方式，那就試試吧，從2001年5月1日起開始正式學(xué)練太極拳。
剛開始練拳時(shí)就怕胳膊腫，因?yàn)樽鋈橄偾谐中g(shù)時(shí)，腋下淋巴結(jié)也要切除，造成淋巴液回流不暢，引起胳膊腫。我堅(jiān)持著練了一個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)胳膊不但沒腫，反而原來的水腫還消下去了一點(diǎn)，我心里突然一亮。
馬上想到書中所說："醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，人體的健康與經(jīng)氣暢通有關(guān)，練太極拳能夠暢通經(jīng)絡(luò)、血管、淋巴循環(huán)系統(tǒng)，在運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)脈血管得到柔和的舒張，促進(jìn)血液循環(huán)，提高氧氣的供應(yīng)，也促進(jìn)了淋巴的新陳代謝。"
練太極拳真的起作用了，就憑這一點(diǎn)我也要堅(jiān)持練，我學(xué)練的勁頭也大了，也敢放開練了，再后來這股練拳勁就一發(fā)不可收了!從渾身沒勁兒，練到渾身有使不完的勁兒，不管刮風(fēng)下雨每天堅(jiān)持練，一年內(nèi)學(xué)會(huì)了拳、劍、刀、扇十幾套。
近發(fā)覺自己的飲食習(xí)慣也改變了一些，以前吃肉多，現(xiàn)在吃素多，心態(tài)也平和了許多，做起事來有條不紊。讀了一些武德方面的資料，感悟到學(xué)太極拳做太極人，在學(xué)練太極拳的過程中，即鍛煉了身體又提高了個(gè)人的修養(yǎng)。
人體的無限復(fù)雜的多種多樣的活動(dòng)，都是依賴大腦神經(jīng)的興奮與抑制所調(diào)節(jié)的，太極拳對(duì)健身和康復(fù)的作用首先體現(xiàn)在對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的訓(xùn)練和改變。
因?yàn)樘珮O拳采用心靜體松的功法，首先把大腦神經(jīng)靜下來，以意與動(dòng)，使人靜下來，這樣才能放松周身肌肉、關(guān)節(jié)和內(nèi)臟，使微循環(huán)的調(diào)節(jié)功能循序規(guī)范，經(jīng)過太極特有的溫柔緩慢的運(yùn)動(dòng)。
把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，經(jīng)動(dòng)脈系統(tǒng)的末端，和靜脈系統(tǒng)的妊端，兩者所構(gòu)成的網(wǎng)狀毛細(xì)血管，達(dá)到人體各臟器的細(xì)胞中去，隨著主動(dòng)脈的循環(huán)，激活微細(xì)胞的活力，從而起到健身的作用，和對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練的作用。
放松，首先使大腦皮層在運(yùn)動(dòng)中獲得休息，中樞神經(jīng)既指揮了全身各器官機(jī)能的協(xié)調(diào)動(dòng)作，也訓(xùn)練了神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，因此練太極拳時(shí)，雖是慢速的動(dòng)作，但對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)則是靈敏的。
我以前睡眠很不好，?？砍园捕ㄈ胨?，自從練太極拳后，我聽著太極音樂可入睡，這就說明心靜體松，不僅是打拳時(shí)的精神狀態(tài)，更是使大腦皮層放松休息的好方法。
我在化療期間，大腦反應(yīng)力和記憶力，都遭到不同程度的損傷，嚴(yán)重的時(shí)候，我晚上想不起來早飯吃的啥飯，橫過馬路時(shí)，一個(gè)人不敢走，當(dāng)時(shí)心里真是又著急又生氣，覺得自己才42歲就這樣完了!
練了一階段太極拳以后，就覺著記憶力有所恢復(fù)，所學(xué)的太極拳套路動(dòng)作名稱都能記住，有病以前所學(xué)的知識(shí)也正在記憶中慢慢恢復(fù)，而且對(duì)事物的而柔和的鍛煉。
太極拳養(yǎng)生健身的作用，在我的身上基本都得到了體驗(yàn)。近到醫(yī)院復(fù)查，各項(xiàng)血液指標(biāo)基本正常，精神、氣色非常好。看到我的人，都說我根本不像得過癌癥而且是做過兩次大手術(shù)的人。
