很多人都比較傾向于依靠太極拳資料或者太極拳自學教程在家或在公園學習，這在我們現(xiàn)代社會，是完全可以的。太極拳的種類有很多，太極拳教學方法也各不相同，下面就為大家介紹介紹如何自學太極拳套路。
靠太極拳書本自學太極拳，相比較有老師的身傳口授，雖然有一定的弊端，但是也有一定的好處。
首先是書本這位師傅，學者可坐在家中，隨請隨到，少麻煩，也不需書錢以外的什么花費。
其次是學習時間與進度，可由自己自由掌握，不被動;再次是國家出版的這類書籍，無論是理論的闡述或動作圖解的繪制與說明，都是根據第一手資料來的，不會因多代傳授而或多或。少走樣，其正確性無疑。
萬事開頭難，只要自己摸出了門路，掌握了一定的規(guī)律，接下來的學習就不會太難，主要有下面幾種方法。
1.先學比較簡易的套路
例如《簡化太極拳》(二十四式)，或拙編《原地十三式太極拳》。這十三式比較簡單易學，練習時，一般不受天氣和場地的限制。
雖簡單，但由于是從傳統(tǒng)太極拳中精選出來，合理組合編成的，太極拳本色未動，既有明顯的傳統(tǒng)太極拳共性，也有明顯的組編后的特色。
2.要重視其理論的學習和其內功的鍛煉
初學時，為了減少入門的難度，可以不顧內功，按照動作說明文字與圖像，依樣畫葫蘆地學，只求形似，不求神似，等到外形動作大致像樣了，就要逐漸領會和掌握其內功。
例如，精神內斂，盡量放松心情，安靜的指揮行動，均勻緩慢的腹式呼吸，身體肌筋骨盡量放松，逐漸進入內外統(tǒng)一的練習。
太極拳是內功拳，古典拳論中指出：“太極拳不在樣式而在氣勢，不在外，而在內”。其內外關系是：“意氣君來骨肉臣”。外之所形，無非內之所發(fā)，內功練好了，外形動作就會隨之神似。
太極拳之能防治疾病和強身健腦，起主要作用的也是來自其內功。如果只模仿其外形動作，不重視其內功調練，甚至一面手腳畫弧，一面相互談笑，這樣，不僅動作練不好，更獲不到太極拳應有的多種效益，只能起到太極式的徒手體操的作用。
有的人練了多年太極拳，但收效平平，可能就是這個原因。書法水準高低不同的人，寫同樣一個字，雖然字的結構和筆畫一樣，但看后有不同的感受：高者有神采，有骨力，使人獲得美的享受;低者無生氣，無活力，使人不愿看。
