太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳呈現(xiàn)給人們的是武術(shù)，那么，如何將太極拳融入到生活中呢?太極拳論有詳細(xì)的講解，現(xiàn)代人練太極拳的目的是增強(qiáng)體質(zhì)，太極拳的特點(diǎn)圓活輕靈，具有良好的養(yǎng)生作用，下面隨著太極拳的特點(diǎn)了解一下吧!
如何將太極拳融入到生活中
學(xué)習(xí)太極拳是個(gè)長(zhǎng)期持久的過(guò)程，練習(xí)太極拳不要埋頭苦練拳，要把太極拳融入到生活中，這樣才能達(dá)到練拳目的。
將太極融入生活，并非易事，不放棄，不貪多，不急成?，F(xiàn)實(shí)生活中緊張和疲勞在所難免，堅(jiān)持松正松整松空很有必要。融入進(jìn)去了，就什么都有了。太極，虛實(shí)變化，隨風(fēng)擺柳，方可化解壓力。
要做到遇事淡定，待人圓整，穩(wěn)穩(wěn)的靜靜的松松的柔柔的，保持在一個(gè)好的狀態(tài)上，只要有穩(wěn)定下來(lái)，才能鞏固下去，要穩(wěn)定這個(gè)模式習(xí)慣，才能遇事淡定得住。
練習(xí)太極拳前要排空思想雜念，靜心修煉，保持立身中正，不偏不倚，領(lǐng)會(huì)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。
生活中如果我們能夠尊重規(guī)律和原則，做到有理有據(jù)，遵循條理，并從中得以習(xí)慣和發(fā)揮，就能獲得自由，并游刃有余。
太極拳是端正大方，中正安舒的
于是生活中我們不偏不倚，堂堂正正，就能有氣勢(shì)和精神。
太極拳是安靜、松弛的
于是生活中我們不妨舍去計(jì)較和爭(zhēng)斗，從嘈雜和繁華中逃脫出來(lái)，讓身心得以呵護(hù)和保護(hù)，從而獲得更多空間和領(lǐng)悟。
太極拳是自然、流暢的
于是生活中我們不妨多去體驗(yàn)?zāi)欠蓦S意和順勢(shì)，融入環(huán)境，不必強(qiáng)求和生硬，就會(huì)感受到和諧與愉悅。
太極拳的動(dòng)作連貫纏綿，在練習(xí)中，集中意念，不能出現(xiàn)斷勁現(xiàn)象，如同行云流水般的感覺(jué)。
太極拳是圓潤(rùn)、虛實(shí)的
于是生活在于進(jìn)也在于退，欲上還下，欲左還右，轉(zhuǎn)換有余。平和才能協(xié)調(diào)，沒(méi)有永恒不變的定式。
太極拳是舍己從人的
于是生活中我們學(xué)會(huì)依附和借力，揚(yáng)長(zhǎng)避短，舍小我換大我，這樣才能有更充分的自我和更大的價(jià)值所在。
太極拳是要還原的，那里來(lái)那里去，無(wú)論氣息還是身位，于是生活中我們學(xué)會(huì)感恩和回歸，不斷如此循環(huán)往復(fù)，周而復(fù)始。把握初始也融入過(guò)程，后也完善結(jié)果，這樣的生活才是完整的。
孔子曰：“人而無(wú)信，不知其可也”
意思就是說(shuō)：一個(gè)練武之人要是連《功夫太極》微信都沒(méi)關(guān)注，簡(jiǎn)直都不知道他是怎么練拳的。
太極拳的身法特點(diǎn)
一、虛領(lǐng)頂勁
“虛領(lǐng)頂勁”，亦稱(chēng)“頂頭懸”。即要求頭勁正直，頭頂有微微上提之意，好像頂著一碗水。頭部不低不昂，不偏不斜;下頜自然微向內(nèi)收;勁部松豎，轉(zhuǎn)動(dòng)自然，平正靈活。要神貫于頂，提挈全身，但不可用力，以免氣血不暢。
