太極拳譜 吳式30式太極拳拳譜(2)

  10.倒攆猴

  11.斜飛勢

  12.海底針

  13.扇通背

  14.云手

  15.左右分腳

  16.轉(zhuǎn)身蹬腳

  17.雙峰貫耳

  18.野馬分鬢

  19.玉女穿梭

  20.下勢

  21.金雞獨立

  22.退步跨虎

  23.迎面掌

  24.轉(zhuǎn)身擺蓮腳

  25.穿攻射虎

  26.上步迎面掌

  27.翻身劈身捶

  28.上步攬雀尾

  29.單鞭

  30.收勢何太急

  吳式太極拳的六個運動特點

  1、端莊平穩(wěn)

  在練拳時,時時式式做到頭端、身正,肩平、腋虛,眉展、胸涵,撥骨、沉肌,提肛、舉尾,吸胯、抽腰,不偏不倚,不搖不晃,上下協(xié)調(diào)、內(nèi)外如一,中正安舒,穩(wěn)如山岳,動如流水。要心專、神斂、意松。

  兩手如同捧著一碗硫酸水,平心靜氣,謹(jǐn)慎小心。練拳如此,做人做事,均應(yīng)如此。

吳式太極拳 太極拳流派 太極拳譜 
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