太極拳音樂加長(zhǎng)版 口琴奏太極音樂北國(guó)之春

  太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù),其不僅是門武術(shù),也是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),當(dāng)今人們修煉太極拳的好處是強(qiáng)身健體,延年益壽,太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢,任何人群皆宜,下面隨著太極拳音樂加長(zhǎng)版《北國(guó)之春》演練起來吧!

  太極拳松的作用

  松指的是使自己身體各個(gè)部位,以及意識(shí)完全放松,全部聽命于意識(shí),等到對(duì)方來攻擊的時(shí)候,完全放的開,迅速的將對(duì)方的力量分解掉。

  慢的作用,是為掌握姿勢(shì)正確,亦為深入鍛煉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的各部分內(nèi)部組織,使關(guān)節(jié)、肌、腱能以微小的活動(dòng)霎時(shí)轉(zhuǎn)換方向與集中力量。

  太極拳家說“練得慢,用得快”就是這個(gè)道理。這是有科學(xué)根據(jù)的。松與慢相合,柔在其中了,所以文里不專談柔字。圓的作用是練整體活動(dòng)的安穩(wěn)靈活。

  太極拳是一種圓形美運(yùn)動(dòng),不僅外形是個(gè)圓,而且外部與內(nèi)部相結(jié)合一致的圓,這就是形式的圓,氣機(jī)也要圓,整個(gè)周身都是渾圓活動(dòng)。

  包涵著身體各部分與整個(gè)渾圓圈相應(yīng)的許多復(fù)雜的小圓圈。有如一個(gè)大圓球包含著一連串小圓珠,一時(shí)俱在流轉(zhuǎn)。

  這才是太極拳的圓。外力一碰上,它就能在接觸之傾,將來力甩開。李亦畬《走架打手行功要言》中說:“觸之則旋轉(zhuǎn)自如,無不得力,才能引進(jìn)落空,四兩撥千斤”。

  北國(guó)之春歌詞

  亭亭白樺 悠悠碧空

  微微南來風(fēng)木蘭花開山崗上

  北國(guó)之春天

  啊北國(guó)之春天已來臨

  城里不知季節(jié)變換

  不知季節(jié)已變換

  媽媽猶在寄來包裹

  送來寒衣御嚴(yán)冬

  故鄉(xiāng)啊故鄉(xiāng) 我的故鄉(xiāng)

  何時(shí)能回你懷中

  殘雪消融 溪流淙淙

  獨(dú)木橋自橫

  嫩芽初上落葉松

  北國(guó)之春天

  啊 北國(guó)之春天已來臨

  雖然我們已內(nèi)心相愛

  至今尚未吐真情

  分手已經(jīng)五年整

  我的姑娘可安寧

  故鄉(xiāng)啊故鄉(xiāng) 我的故鄉(xiāng)

  何時(shí)能回你懷中

  棣棠叢叢 朝霧蒙蒙

  水車小屋靜

  傳來陣陣兒歌聲

  北國(guó)之春天

  啊 北國(guó)之春已來臨

  家兄酷似老父親

  一對(duì)沉默寡言人

  可曾閑來愁沽酒

  偶爾相對(duì)飲幾杯

  故鄉(xiāng)啊故鄉(xiāng) 我的故鄉(xiāng)

  何時(shí)能回你懷中

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