?、鄞┱婆c回收同時(shí)完成，應(yīng)避免先收后穿。
(4)撩掌
撩掌是以掌根為力點(diǎn)，從下向上直臂弧形擺動(dòng)撩擊的掌法。
其動(dòng)作方法、作用及注意事項(xiàng)均與撩拳相同，只將拳變?yōu)檎啤?/p>
(5)挑掌
挑掌是以掌拇指?jìng)?cè)為力點(diǎn)，由下向上弧形擺動(dòng)，撩擊的掌法。
其動(dòng)作方法是：并步站立，雙手成掌垂于體側(cè)。
左腳向外邁步成一定的步型;同時(shí)，右掌以拇指?jìng)?cè)朝向
體前、向上挑擊;左臂后擺至體后，拇指?jìng)?cè)向下。
眼看右掌。重復(fù)練習(xí)時(shí)，右掌向前，左掌向后，立圓輪擺后，再做右挑掌。左勢(shì)動(dòng)作方法相同，動(dòng)作相反。
挑掌主要用于跳開(kāi)對(duì)方進(jìn)攻的手或腳，或用于挑擊對(duì)方的檔和上體。
青少年練習(xí)時(shí)應(yīng)注意
①兩臂成一直線(xiàn)掄動(dòng)。
?、趦杀蹝鄤?dòng)要圓活，借助轉(zhuǎn)腰之力使挑擊迅速有力。
③注意協(xié)調(diào)連貫。
(6)劈掌
劈掌是以掌根，掌刃為力點(diǎn)，由上向下直臂弧形下擺劈擊的掌法。其動(dòng)作方法是：兩腳開(kāi)立，雙手叉腰;右手變掌直臂經(jīng)左側(cè)，向上向右弧形劈擊;掌刃向下，掌心
向前，高與肩平，跟隨右掌。左勢(shì)動(dòng)作方法相同，只方向相反。根據(jù)劈擊的方向不同，劈擊可分為正劈掌、側(cè)劈掌、斜劈掌和輪劈掌。
青少年練習(xí)時(shí)應(yīng)注意
?、偌绫垡獔A活。
?、谝柚沟牧α考涌臁⒓哟笈鼡舻乃俣群土α?。
(7)按掌
按掌是以掌心掌根為力點(diǎn)由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。
其動(dòng)作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時(shí)右掌變?nèi)?，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指?jìng)?cè)向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢(shì)動(dòng)作相同，方向相反。根據(jù)按擊方向可分為前按掌、側(cè)按掌、斜壓掌等。
按掌主要用于攻擊對(duì)方腹部或擋開(kāi)對(duì)方向握攻擊的肢體。
青少年練習(xí)時(shí)應(yīng)注意
?、僬品ê筒椒ㄗ儞Q要連貫、協(xié)調(diào)。
②借助轉(zhuǎn)腰之力加大按擊力量。
(8)插掌
插掌是以掌根為力點(diǎn)，從上向下(或斜下)屈伸性插擊的掌法。其動(dòng)作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型;左拳變掌，在左腳邁步的同時(shí)向體前平穿。
掌心向上，掌指朝前，高與肩平;成步型同時(shí)，右拳變掌，向體前下方插擊;左掌翻轉(zhuǎn)下按于右臂窩處。左勢(shì)動(dòng)作方法相同，方向相反。根據(jù)插去的方向不同可分為前插掌、側(cè)插掌、斜插掌、下插掌、倒插掌等。
青少年練習(xí)時(shí)應(yīng)注意
①掌臂要挺直，防止屈腕和翹腕。
?、诮柚D(zhuǎn)腰之力進(jìn)行插擊。
