武術(shù)作為中華傳統(tǒng)的健身項目,不僅能夠強身健體,還具有堅強意志品質(zhì),形成良好的作風(fēng)等作用。兒童作為祖國的未來,身體健康就顯得尤為重要。那么,少兒學(xué)武術(shù)都有哪些好處呢?少兒學(xué)習(xí)武術(shù)都應(yīng)該注意哪些事項?下面跟著三九養(yǎng)生堂一起詳細(xì)的了解下吧!
孩子是祖國的花朵,少年兒童時間學(xué)習(xí)武術(shù)是打基礎(chǔ)好的時機。因此,在平常進(jìn)行武術(shù)教學(xué)中,以打基礎(chǔ)為主要目標(biāo)。同時要不斷的加強思想教育,樹立良好的訓(xùn)練意識。同時也要培養(yǎng)好他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)。使得其身心得意全面發(fā)展。
少兒練武對意志品質(zhì)考驗是多面的。通過練習(xí),可使兒童從小養(yǎng)成獨立自主的生活習(xí)慣,樹立遠(yuǎn)大的理想,培養(yǎng)刻苦耐勞,永不自滿的品質(zhì)。遇到困難克服消極逃避關(guān),鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的意志品質(zhì)。
還可以培養(yǎng)兒童勤奮、刻苦、果斷、頑強、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好生活習(xí)性和品德。幼兒的 " 膽怯 " 和 " 好動 " 等不良心理因素,通過良好的武術(shù)訓(xùn)練和武德教育,能使他們克服膽怯的心理,改變?nèi)粘I钪写嬖诘囊恍┍锥耍欣谒麄円院蟮膶W(xué)習(xí)和生活。
少兒經(jīng)過長期的武術(shù)鍛煉,能夠促進(jìn)其智力發(fā)育,兼并培養(yǎng)其吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神,養(yǎng)成謙遜、認(rèn)真、上進(jìn)的良好品質(zhì),是強健體格和完美人格重要組成部分。從小就要培養(yǎng)孩子的文化以及身體素質(zhì)對于今后的成長十分重要。
許多家長們是覺得武術(shù)踢踢打打、對抗激烈,只適合青少年和成年人練習(xí),其實不然,經(jīng)過實踐,有專家表示讓幼兒練習(xí)武術(shù)對孩子有很多好處,具體表現(xiàn)以下五個方面。
1、健體
武術(shù)的健體作用不言面喻,其武術(shù)動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。
2、啟智
練習(xí)武術(shù),可給大腦許多良好的刺激,武術(shù)的練習(xí)中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達(dá),更是空間感知,經(jīng)驗,類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創(chuàng)造力。
3、育心
練習(xí)武術(shù)能夠通過變化方位來明確位置,能夠有效的開發(fā)出幼兒的空間感知。另外,孩子們還應(yīng)該主動想辦法去克服訓(xùn)練中的各種困難,這樣在磨練意志的同時,培養(yǎng)勇敢的精神,讓孩子得以正確的看待事物。
4、知禮
武術(shù)練習(xí)者把“禮”也作為訓(xùn)練內(nèi)容,強調(diào)“禮始禮終”,這就要求武術(shù)練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時,通過同長輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使武術(shù)練習(xí)者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習(xí)慣,養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì)。
5、自信
現(xiàn)代社會中,由于各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通,通過練習(xí)武術(shù),我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開朗許多,這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的。
兒童學(xué)習(xí)武術(shù)的注意事項
有些父母認(rèn)為,學(xué)跳舞能讓女孩形體優(yōu)美更有氣質(zhì),而學(xué)武術(shù)能培養(yǎng)男孩站如松坐如鐘的形態(tài),也能幫男孩強身健體。那么,是不是所有的孩子都適合學(xué)武術(shù)呢?孩子幾歲才能學(xué)武術(shù)呢?
哪些孩子適合學(xué)武術(shù)?
你的孩子喜歡打鬧嗎?那就讓他學(xué)武術(shù)吧!這時候有媽媽可能會問:孩子已經(jīng)那么好動了,再學(xué)武術(shù),不是更調(diào)皮了嗎?這類孩子可能是被認(rèn)為有活力的,他們好動,注意力也不夠集中,常常不是在跑就是在跳。他們無論是爬還是走路一般都要比其他孩子早。這類被稱為觸覺學(xué)習(xí)型的孩子,他們的動作協(xié)調(diào)能力較強,適當(dāng)?shù)刈屗麄儏⒓吁倘?、武術(shù)和游泳等興趣班的話,反而有利于他們?nèi)粘0察o地學(xué)習(xí)。
孩子學(xué)武術(shù)幾歲合適?
很多家長對孩子學(xué)武術(shù)都躍躍欲試,那么孩子幾歲的時候才可以學(xué)武術(shù)呢?4歲以后,孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件。這時就可以開始學(xué)習(xí)武術(shù)。但孩子的學(xué)習(xí)和運動能力畢竟還不高,僅適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動作和動作組合。運動量也不能過大。在家里練習(xí)時,內(nèi)容安排要緊湊,好不要超過30分鐘。
如何讓孩子愛上武術(shù)?
1、興趣是第一前提,嘗試激發(fā)孩子興趣
父母和老師可以積極配合從認(rèn)知、競技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣,這會起到事半功倍的效果。另外,武術(shù)基本動作有很多講究,背后都藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。