中華武術(shù)博大精深，對(duì)于武術(shù)愛好者來說學(xué)好武術(shù)是要下一番苦功夫的，對(duì)于武術(shù)學(xué)習(xí)我們應(yīng)該怎么做才好呢?其實(shí)武術(shù)學(xué)習(xí)是有基本功需要練習(xí)的，對(duì)于武術(shù)基本功的練習(xí)我們應(yīng)該怎么做呢?下面詳細(xì)介紹下的。
武術(shù)基本功包括很多，但是武術(shù)的基本拳法也有很多，我們可能都不太了解的，所以需要好好的學(xué)習(xí)下的。
武術(shù)，打拳和使用兵器的技術(shù)，是中國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。武術(shù)又稱國(guó)術(shù)或武藝，中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。其內(nèi)容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動(dòng)作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢(shì)練習(xí)。
武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中國(guó)人民在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。
在這里介紹一些武術(shù)基本動(dòng)作。
擺拳
動(dòng)作方法：并步站立。兩手成掌，同時(shí)從右、向上，經(jīng)頭向左側(cè)平舉成立掌，右臂屈時(shí)，右掌附于左臂時(shí)內(nèi)側(cè)，上體微向左轉(zhuǎn)，眼看左掌。
要點(diǎn)：兩臂劃圓，至左側(cè)時(shí)坐腕立掌，擺臂時(shí)兩肩放松，身體隨之微轉(zhuǎn)。
撩拳
動(dòng)作方法：預(yù)備勢(shì)：弓步雙分掌，右腿彎曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿彎曲上體左轉(zhuǎn)成左弓步;左掌變勾向左、向后、直臂劃平弧成反勾置于體后;右臂內(nèi)旋，由后向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高與腰平;眼看前方。
要點(diǎn)：雙手?jǐn)[動(dòng)協(xié)調(diào)，與頭和軀干動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。 穿掌動(dòng)作方法：預(yù)備勢(shì)：開步站立，成雙擺掌。右手成掌，自左向右、向上，經(jīng)頭向右劃弧劈掌，使掌指向上，小指?jìng)?cè)向右，與眉同高;左手變掌收于左腰間;上體右轉(zhuǎn)45度，右手收至腰間，掌心朝上，左手自腰間向下、向后、向上，經(jīng)頭向右下蓋按，屈腕橫掌于右肩內(nèi)側(cè)，手心斜向前下;右手自腰間向左手背上穿出，手心朝上，同時(shí)提左膝，上體左轉(zhuǎn)45度，目視右手。
要點(diǎn)：一劈、二按、三穿、節(jié)奏明顯、上體隨之轉(zhuǎn)動(dòng)。
架拳
動(dòng)作方法：預(yù)備勢(shì)：并步站立。左腳向左錢方邁出一步成左弓步;左臂屈時(shí)使小臂內(nèi)旋，掌心向上、屈時(shí)置于左上方架掌，同時(shí)前沖右拳，上體向左扭轉(zhuǎn)，目視右拳。
要點(diǎn)：上架時(shí)擰臂(內(nèi)旋)屈肘，上體盡量扭轉(zhuǎn)。
后壓腿
動(dòng)作方法：側(cè)對(duì)肋木站立，單手扶肋木，外側(cè)腿腳背放至肋木上腳面繃直，壓腿時(shí)上體后仰，也可兩人練習(xí)。幫助者在后托膝向上推，練習(xí)者上體同時(shí)后仰。
要點(diǎn)：身正、腿直、挺胸、塌腰、后仰。
