玫瑰茉莉花茶 玫瑰茉莉花茶怎么泡(11)

  玫瑰茉莉綠茶

  材料

  玫瑰花、茉莉花適量,包綠茶1個(gè)。

  作法

  1、杯子先用水燙過溫不。

  2、將玫瑰花,茉莉花與茶包放入熱水中,浸泡約2—3分鐘,待香味益出即可。

  3、可加入少許蜂蜜調(diào)味,使口味芬芳好入喉。

  功效

  玫瑰花性味甘,有理氣解郁、和血散淤的作用。

  茉莉花性味甘、辛、溫,有理氣開郁、辟穢和中的作用。

  這道茶飲結(jié)合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜,可消脂瘦身,尤其是腹部的脂肪螯肉。

  此外,亦可改善內(nèi)分泌失調(diào)、調(diào)理血?dú)?、使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

  腸胃不好的人,可以紅茶替代綠茶,比較不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。

  綠茶的功效

  美容護(hù)膚

  茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

  醒腦提神

  茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。

  對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。

  利尿解乏

  有助于利尿解乏,茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。

  咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

  緩解疲勞

  綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。

  綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱耍覀兺扑]在上午飲用綠茶,以免影響睡覺。

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