補(bǔ)氣血的茶 喝茶也可以補(bǔ)氣血

  現(xiàn)在雖然生活條件好了,但是卻有一部分人氣血不足。人一氣血虛臉色就會(huì)蒼白,你是不是有氣血虛的毛病,你是不是正在為補(bǔ)氣血而苦惱?吃什么補(bǔ)氣血呢?下面就讓小編給大家介紹一下補(bǔ)氣血的茶吧。

  日常補(bǔ)氣血的食物有很多,怎么吃才補(bǔ)氣血呢?

  補(bǔ)氣補(bǔ)血茶

補(bǔ)氣補(bǔ)血茶

  材料:黃芪2-3片,枸杞1把,黨參3根,紅棗1把,桂園10-15顆,淮山2-3片,當(dāng)歸(如果全家喝就不放),靈芝(可放可不放,我因?yàn)榧抑匈I了上等靈芝,就放了些)。

  做法:放在砂鍋中,加水煮茶喝。燒出的茶水可以放在熱水瓶里保溫,然后繼續(xù)加水煮第二浦。因?yàn)橛屑t棗、桂圓、枸杞,所以茶很甜的。因?yàn)槲业?span style="text-indent: 2em;">靈芝沒切皮(找不到加工的地方),所以第一茶浦有點(diǎn)苦,第二浦開始就好了。放當(dāng)歸的話,口感差些。喝完后可反復(fù)加水,煮6-7次后,倒渣。

  我覺得喝了這茶后,精神很好,很有勁的!

  不用加糖,紅棗和桂圓、枸杞是甜的,當(dāng)歸、黃芪有一點(diǎn)藥味,尤其是當(dāng)歸味濃一些,所以我一般不加當(dāng)歸。黃芪的味還是可以忍受的。

  氣血雙補(bǔ)養(yǎng)生茶

  原料:四味中藥,黃精,黃芪,枸杞,西洋參。

  藥茶的原理

  西洋參的功用同黨參、人參是基本相似的;枸杞是滋補(bǔ)肝腎的,肝藏血,腎納氣,人的氣血虧虛,大多和這兩個(gè)臟器有關(guān)系,所以需要滋補(bǔ),枸杞子偏溫一點(diǎn),西洋參偏涼一點(diǎn),就是溫寒并用,補(bǔ)氣補(bǔ)血。

  黃芪有“小人參”的美譽(yù),被李時(shí)珍稱之為“補(bǔ)藥之長”,它可以補(bǔ)養(yǎng)五臟六腑之氣,氣為血之帥,血是氣之母;黃精主要是既補(bǔ)氣有補(bǔ)血,補(bǔ)肝腎的作用比較好。

  黃芪黃精的作用就是補(bǔ)血,本草綱目就認(rèn)為,黃精有“補(bǔ)諸虛填精髓”的功效,這里的精髓就是指的血,據(jù)說當(dāng)年的無暇禪師常年隱居深山,就是一這個(gè)黃精為食,活到126歲。黃芪補(bǔ)氣,黃精補(bǔ)血,兩味藥起到了氣血雙補(bǔ)的作用,黃芪比較熱,吃多了容易上火,而西洋參有比較涼,所以二者共同起到一個(gè)中和的作用。這杯茶主要是氣血雙補(bǔ),調(diào)理氣血,調(diào)理經(jīng)絡(luò),通經(jīng)活絡(luò),中醫(yī)講氣血調(diào)和,就百病不生,人的生病主要是氣血不和。

  四味中藥,量少而專,兼顧氣血,這杯茶的核心內(nèi)容就是調(diào)和氣血,血濡養(yǎng)全身,離不開氣的推動(dòng),氣的產(chǎn)生少不了血的生化,達(dá)到了氣血和則百病消的效果。

  注意:這個(gè)藥茶也不是適合所有的人,我們?cè)诤戎昂米稍円幌箩t(yī)生。比如患感冒的人是不能喝的,經(jīng)常手腳冰涼、容易腹瀉的病人好也要少喝

  推薦補(bǔ)氣血的食譜

  清蒸人參雞

清蒸人參雞

  原料

  人參15克,母雞1只,火腿10克,水發(fā)玉蘭片1 0克,水發(fā)香菇15克,精鹽、味精、蔥、生姜、雞湯 各適量。

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