怎么才能戒酒 科學(xué)有效的戒酒方法有哪些(3)

  戒酒難的原因

  一、在家人的要求下強(qiáng)行封閉戒酒,患者本人并沒有戒酒的意識(shí),很不配合從而產(chǎn)生很大的反抗、反治心里更加強(qiáng)烈,一旦解禁,心情稍有不順,即找到發(fā)泄的理由,一喝而不可收拾。

  這樣會(huì)帶來更大的安全隱患,所以在戒酒的時(shí)候第一步是讓患者認(rèn)識(shí)到就得危害,并積極的配合戒酒。

  二、戒酒不徹底、用藥不到位。很多患者的家屬為了省錢到一些不是很專業(yè)的戒酒醫(yī)院里面去,醫(yī)家用簡(jiǎn)單的手段很快讓患者收到了暫時(shí)不喝酒的效果,于是你感覺戒酒成功了。

  可一旦停藥,時(shí)間不長(zhǎng),患者就又去喝酒。造成患者反復(fù)戒酒,不能徹底戒酒,從而越喝越多,不再相信戒酒,后給身體帶來嚴(yán)重的傷害。

  三、在戒酒成功后沒有很好的給他們提供幫助,比如說使他們?cè)倬蜆I(yè),能夠快速的融入到集體生活中。

  當(dāng)他們?cè)倩氐缴鐣?huì)當(dāng)中去的時(shí)候找不到原來的自信,于是就選擇在次喝酒,因?yàn)樗麄冎挥性诤茸淼臅r(shí)候才能夠找到自我。

  四、很重要的一點(diǎn)就是在戒酒的時(shí)候沒有到專業(yè)的戒酒醫(yī)院里面去,而是選擇在家戒酒或者是相信所謂的民間戒酒偏方,這不但沒有使患者戒掉酒癮,要是處理不慎還會(huì)給患者帶來更大的傷害。

  吃什么可以戒酒

  長(zhǎng)期飲酒或酗酒的人,容易導(dǎo)致酒精肝,對(duì)于長(zhǎng)期飲酒的人群來說,應(yīng)多食素食、宜清淡。

  可以平日里多吃些蘋果、葡萄、香蕉以及新鮮的蔬菜等,那樣有助于強(qiáng)化肝臟功能,起到護(hù)肝養(yǎng)肝的效果,對(duì)于長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟帶來的損傷有幫助。

多吃些蘋果、葡萄、香蕉以及新鮮的蔬菜

  要忌油膩,食物應(yīng)以富營(yíng)養(yǎng)、易消化為主,平時(shí)多注意少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。

  另外,長(zhǎng)期飲酒的人群需要用些增強(qiáng)肝臟解毒能力的中藥,如護(hù)肝片,其主要成分五味子可以增強(qiáng)肝臟的代謝功能,促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù),有效防治酒精性肝臟損傷。

  常見的還包括蜂蜜,適量食用蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用,能促使肝細(xì)胞再生,對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

  蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便,蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。對(duì)于經(jīng)常飲酒的人來說,食用蜂蜜,不僅可以解酒,更能護(hù)肝。

  很快就要到柑橘上市的季節(jié)了,飲酒者還可以多吃些鮮橙。可以直接吃也可以榨汁飲用,醒酒效果顯著,經(jīng)常喝酒的人吃橙子比較好。

  將橙子對(duì)半切開,放在手動(dòng)壓汁器上用力擰,榨出的橙汁倒進(jìn)杯子,若橙汁太酸可適量加糖,口感會(huì)更好。手動(dòng)壓的橙汁會(huì)帶有細(xì)小的橙肉,這是有益的果肉纖維,建議連橙汁一起喝進(jìn)肚子;實(shí)在不喜歡可以隔渣再飲用。

  經(jīng)常飲酒很容易傷害到飲酒者的身體,傷害已經(jīng)造成就難以補(bǔ)救。無論喝酒后吃什么,畢竟都已經(jīng)對(duì)肝臟造成了一定程度的損害。

  長(zhǎng)期飲酒還會(huì)導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生,嚴(yán)重危害飲酒者的生命健康。因此建議大家多注意適量飲酒,對(duì)于一些本來就患有肝病的患者而言,則更不應(yīng)該去喝酒,以免導(dǎo)致患者病情的加重。

  結(jié)語:以上這些就是戒酒的方法,同時(shí)還向大家分享了吃什么可以戒酒的常識(shí),希望大家能夠牢記這些方法,并在日常生活中加以注意,要本著對(duì)身體有益的出發(fā)點(diǎn)來進(jìn)行戒酒,這樣才會(huì)戒酒成功。

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