綠茶的功效 這種飲品可以抵抗細菌(2)

  我們在熱水器或爐子上將100毫升水(1杯)煮沸至100°C。

  第2步

  綠茶含有嫩葉和應(yīng)不被下具有超強的沸騰的熱水直接接觸投入,所以我們只讓水涼了一段時間,以便在溫和下降至約90℃。

  通常我會讓水冷卻1分鐘,以獲得正確和所需的浸泡溫度。

綠茶含有嫩葉和應(yīng)不被下具有超強的沸騰的熱水直接接觸投入

  第3步

  我們使用3克特級綠茶泡一杯綠茶。我們將熱水倒在保存在濾茶器上的3克綠茶葉上,讓它浸泡3分鐘。如果你沒有濾茶器,你可以在杯子里放3克綠茶,然后倒水在里面。我通常使用茶壺來泡茶。

  第4步

  在將茶浸泡3分鐘后,我們沖洗茶葉,使葉子與茶葉分離,然后我們得到綠茶。

  第5步

  將茶倒入您喜愛的杯中,享用好的綠茶。請注意,綠茶的完美顏色永遠不會變黃檸檬綠。享受完美的綠茶。

  綠茶的禁忌

  (1)胃不好不適合喝綠茶,對胃有刺激性。

  (2)肝臟病人不適合喝綠茶。綠茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。

  (3)婦女哺乳期不宜飲濃綠茶。哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。

婦女哺乳期不宜飲濃綠茶

  (4)貧血患者不適合喝綠茶。綠茶中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,故貧血患者不宜飲綠茶。

  (5)發(fā)燒忌不適合喝綠茶。綠茶中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。

  (6)經(jīng)期女性不適合喝綠茶。經(jīng)血會消耗體內(nèi)鐵質(zhì),茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

  (7)更年期女性不適合喝綠茶。喝綠茶可能會出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

  (8)便秘的人不適合喝綠茶。茶葉中的鞣酸有收斂作用,喝濃茶易引起便秘。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了綠茶的功效,我們現(xiàn)在對綠茶應(yīng)該有了一些了解,喜歡喝綠茶的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某院纫稽c,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的飲品。

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