現(xiàn)在很多人都有喝酒的習(xí)慣，我們知道如果過(guò)度的飲用對(duì)人體來(lái)說(shuō)有很大的危害，大家在平時(shí)應(yīng)該注意自己的飲酒量。喝酒之后吃什么能夠減少醉酒的不適呢?喝酒后大家應(yīng)該怎么做能夠緩解身體的難受感?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、傷害口腔
我們應(yīng)該知道喝酒第一個(gè)傷害的地方就是口腔，大家在喝酒的時(shí)候，首先經(jīng)過(guò)的地方就是口腔。如果我們一直在喝酒，之后會(huì)嚴(yán)重的傷害味蕾，導(dǎo)致味覺(jué)出現(xiàn)障礙。長(zhǎng)時(shí)間的飲酒，容易出現(xiàn)食欲不振的情況，很有可能讓人們逐漸產(chǎn)生厭食的感覺(jué)。
除了食欲降低這個(gè)危害以外，長(zhǎng)期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會(huì)大大增加。
2、傷害肝臟
酒精到了我們的身體之后，絕大部分都需要通過(guò)肝臟代謝。人們的肝臟代謝有一定的范圍，如果超過(guò)了肝臟的負(fù)荷，適那么就會(huì)給我們的肝臟帶來(lái)嚴(yán)重的不適。過(guò)度的飲酒很有可能會(huì)造成肝臟的正常功能受損，容易引起酒精肝。
3、傷害腸胃
經(jīng)常喝酒對(duì)我們的胃部有很大的危害，它會(huì)給胃粘膜造成損傷，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的上浮出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，會(huì)讓患有胃病的朋友癥狀加重。沒(méi)有胃病的人群也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期喝酒而誘發(fā)胃病，長(zhǎng)時(shí)間的喝酒還會(huì)出現(xiàn)胃出血。
4、影響精子質(zhì)量
男性長(zhǎng)期喝酒，會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過(guò)量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會(huì)大大降低。現(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長(zhǎng)期喝酒離不開(kāi)關(guān)系。
5、影響大腦
酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外，對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過(guò)宿醉體驗(yàn)的人都有過(guò)這種感受，第二天起來(lái)之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識(shí)障礙等。
1、白面粥
對(duì)于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專(zhuān)家提醒在這個(gè)時(shí)候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時(shí)還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒(méi)有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒(méi)有什么方法解救，可以去便利店購(gòu)買(mǎi)一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
4、澆汁烏冬面
